阿兰的社区之行

阿兰在10月末被哥哥陪同来社区治疗抑郁症，因为焦虑，以及对自己肝病的担心，他还失眠。来的时候不说不笑，木着一张脸。他还随身带了很多药，治肝保肝的，维生素丸，安眠药。

        不管是抑郁还是失眠，这样的病症我们都治疗过。有一个人已经失眠了十多年，脸都是发黑的，经过集中的两个全天的课程调整，其中课程里面包含了很多疏通身心的强有力的活动，在课程结束后的那个晚上，就可以听见他打呼了。之后继续进行日常调整，有一个晚上因为公事困扰同样一分钟都无法睡着，结果造成情绪异常低落，觉得生活没有希望，前途渺茫，对家人抱憾，没有活下去的意愿了。然后那天早上通过发泄和释放压力，又重新觉得生活有希望了，人的精神也变得很好。之后一直到现在，他都不用吃药就能睡觉了。

        首先跟阿兰协商好，不再吃药。每天给阿兰安排了不少活动，用于打开经络、卡住的后脑勺的点（跟失眠有直接关系），以及提升能量，除掉身心里的障碍。同时结合精力汤来清除身体毒素。这些活动的强度自然不小，但也因为强烈，所以才能达到快速的效果。阿兰的变化很快，他的身体一天比一天柔软，丹田的力量一天比一天强。眼神也从呆滞一天比一天灵活。还没到7天，他就开始笑了，并且主动开玩笑了。而抑郁的人的大敌是笑，一个经常笑的人是不会得抑郁症的。前面几天他依然还是无法睡着，那些困扰他的想法不停地打扰他。但即使是这样，每天2个小时的强体力活和之外的活动反而让他的精神看起来比一般人的还好。因为他内在的能量开始激发出来，并开始治疗他自己了。到了第八天，他的小腿开始排毒，这是他原来吃了中西药积累的毒素，经过按摩和照灯，毒素很快往脚部蔓延。而这两天，他能睡着一会儿了，但梦很多，一个接一个，睡着了之后又被梦惊醒。让他尽力回想自己的梦，并写出来自己去看。这是为了更深入去找到发病的根源。

    其实很多病症都是由心病起，若心病的病根未除，那个病症是不算真正好的。害怕、焦虑这些都会造成人的身心障碍，在现代的社会是很普遍的现象。要想让自己过得健康又快乐，就要懂得让自己去释放积累的压力和杂乱的思绪，让自己能够跟自己好好在一起，让自己能够放松下来。

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