如何正确习练瑜伽·沙龙

2012年10月21日    北京  卿芳堂

 

微博：新浪 @卿芳堂自然疗法学院

 

【什么是瑜珈？】

市面上的瑜珈课程、机构、老师很多，可是你有没有认真想过：究竟什么才是瑜珈？怎样才算是正确地习练瑜珈？瑜珈不只是通常意义上大家看到并以为的几个体位、体式而已，细致到每一次呼吸，每一个用力，每一块肌肉的细小抖动，都有着你看不见的深层能量流动。

 

如果只有五个动作，每天只要10～20分钟， 却可以很快让人发生变化，身心康宁精力充沛。甚至通过持续练习，年轻者青春常在，年长者恢复青春……你愿意花点时间来学习一下试试看吗？在沙龙中，您将体验学习到：

• 什么是瑜伽
• 瑜伽可以带给我们什么样的益处
• 瑜伽与其他运动的关系
• 怎样开始习练瑜伽
• 练习瑜伽的注意事项
• 如何避免瑜伽伤害
• 藏密回春瑜珈介绍

带领人：赵薇 

艺术学博士，全美瑜伽联盟认证瑜伽教师，瑜伽理疗顾问， AAH＆NGH认证催眠治疗师，灵气治疗师，音乐疗愈顾问，灵性艺术研究及译者。具有超过7年瑜伽修习及教练经验，对传统瑜伽哲学及修习深具体悟及心得。

 

近年来深入关注并修习各种身心平衡调整之道，结合儒释道及中国传统医学的修习，形成独特见地与体悟。希望籍藏密回春瑜伽为契机，与大家分享更多身心平衡与健康的心法。

 

【具体信息】

日期：2012年9月16日周日15:00—18:00 

地址：北京市东城区崇文门外大街11号新城文化大厦B座5层（地铁五号线磁器口A口出）

费用：免费 ，9月23日9:30-17:30藏密回春瑜珈初阶开课。

报名：67092118   13521503047郑老师

 

【主办方信息】

北京卿芳堂自然疗法学院www.summaspa.com，以芳香治疗为主业，兼及自然疗法相关课程，旨在创建优质的“身、心、灵”整全疗愈传播教育中心，推动自然疗法事业在中国的发展与蓬勃。