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亲爱的我爱你

热度 3已有 4946 次阅读2017-2-17 15:28

很喜欢在这写东西。感觉有安全感。

自从考研成绩公布之后，心理就有点不舒服。倒不是因为落榜了，而是痛苦之身的出现。

恰巧看到灵灵以前写过的一篇文章，名字叫做爱自己就是接纳自己，我真的太喜欢这篇文章了。

我不知道我为什么开学去准备招教心理还是很怕小艳。

假期有时候想起来她就是一阵难受，但都逃避了。

但考研成绩出来了，我们俩都没有考上，我们俩又要一块准备招教了。

即使同时考一个地方，那也是应该的。我还是怕和她相处，然后内心十分抗拒，精神又十分紧张。

亲爱的自己啊，接受你那份害怕吧，允许它的存在吧，不要再害怕了，再去压抑了，就让那份害怕流动吧。

我知道你会难受，会有受不了的感觉。就让自己抗拒吧，你是安全的。安全的。

不要指望自己的抗拒和害怕一下子好起来，就带着它生活吧，抗拒就抗拒吧，难受就难受吧。这本来就是你的功课。

亲爱的，我爱你。我爱抗拒的你，我爱这样的你。我爱你。我愿意接纳自己的抗拒，我愿意承受这份痛苦，我不再试图逃避，亲爱的，痛就痛吧。

你抗拒痛苦，那么他会变强大，去接受自己吧，去爱自己吧。

亲爱的接纳自己吧愿意陪着那个抗拒的小我。