日志
剧痛中的平安——我释放身体疼痛的体验
热度 6 |
疼痛一直是我非常抗拒甚至惧怕的一种感觉。自从使用释放法以来，我开始试着感受和释放身体的疼痛感。之前处理过一些小疼痛，如手指划开小口、生理期腹痛、偶尔头部跳痛等，但真正的考验是前不久的那次膝部疼痛大释放。
我的膝盖以前不慎受过风寒，遇到阴冷潮湿的时候就疼痛不已，今年春天尤其严重。刚开始每次疼的时候我也“装模作样”的释放一下，但是效果不明显，当时不太痛了，过后照样发作。直到有一天，我终于厌烦了时断时续的疼痛，做了个决定，要看清这一切的真相。
注意，这里有一个重要的转变发生了，就是我达成了释放的第一步——想要自由超过想要其他的一切。在这之前，尽管我也针对疼痛进行释放，但我带着有意无意的“目的”或者说“想要”，那就是想要疼痛消失。我潜在地一直在排斥那个疼痛，所有的所谓“释放”的形式，都是为了让疼痛离开。这潜在的动机一直被紧抓着，导致真正的释放一直不能发生。
做那个决定是在一个晚上睡觉前，当时我刚躺下，疼痛又开始出现了。我心里对它说：“来吧！”我彻底放弃了想要它离开的动机，将心完全收回到身体里，冒着对它的恐惧和排斥，开始全力进入那个疼痛的感觉里。一切在寂静的黑暗里无声地进行着，我感受着疼痛的核心，向着那个中心点慢慢靠近，就像一条小鱼向茫茫大海的黑暗幽深处游去。我越靠越近，疼痛也越来越剧烈尖锐，平时的疼痛都是经过过滤后的钝痛，而这时候的疼痛仿佛彻骨彻髓。我不知道哪里来的意志和勇气，竟是一步也不后退。在那种剧痛之中，那个正在深入的“我”一直在狂喊：“好痛啊！啊—— 啊——，好痛啊——！好痛啊——！！！……”，就像一个烈火焚身的人所发出的那种狂乱的哀嚎。这种刺骨的剧痛像是发自千年寒冰的深渊，从内向外冰冷地扩散。我曾散射出的那些冷酷无情的心念及感受，在我的心中一掠而过；而这寒冰深渊正是那些冰冷心念的显化。头脑永远不肯真正承认错误，但是心在感受到真相的时候，只一刹那，就忏悔臣服了。
刚开始还有一个“我”和一个“疼痛的部位”，“我”在不断靠近那个“疼痛的部位”，到最后“我”到达了疼痛的中心。然后，“我”和“疼痛的部位”都消失了，或者说融合了，整个世界仿佛都消失了，只剩下那个疼痛，或者说只剩下那个感觉。
我就在这样的状态中，不知道什么时候慢慢睡着了。第二天早晨醒来，膝盖的疼痛已经停止了，昨晚的一切就像一场梦。我试着回想昨晚的那种剧痛，完全找不到感觉，我只知道它发生过，但是，一点痕迹也找不到。相反，我的心中有一种微细的喜悦，在剧痛中煎熬的那个“我”已经死了，只留下了这份平安。现在想来，我当时能有那么强的意志和勇气去穿越剧痛，也是因为我感受到了这份来自真我的平安。
去释放限制、穿越恐惧吧，无限的真我一直在无条件地支持着你！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。