曼陀课每日心灵书语20110523

菩提露

觉醒两步舞
Awakening is simple if you know the way.The way of Awakening I share has become so refined over the years that it has been reduced to two simple steps.I call it two-step dance of awakening.
只要你知道方向，觉醒是十分简单的。经过这些年的沉淀，我将觉醒的方法，浓缩为简单的两个步骤，我称之为觉醒两步舞。
第一步——临在
觉醒之舞的第一步，就是选择当下时刻为生命的实相。每一天，你都更多地选择活在当下，不再缺席。也就是说，你每天要很多次选择活在当下。你越是经常性地处在当下，临在的层面就会越多地从你内部打开。
你选择活在当下的唯一理由是因为你知道那是生命的实相，你选择和真理在一起，不愿意再迷失在幻象的世界里。
临在之钥
处在当下实在是太简单了。有一个诀窍能将你从头脑世界的牢笼里释放出来，让你完全进入当下时刻。这个诀窍很简单，多年来，我一直把它分享给我的学生们。
温柔地提醒自己，去和那些已经处在此时此地的事物同处于当下，这就是简单的解脱之钥。
你不能以抽象的方式处在当下。临在与消失在空无是毫无关系的。你只能和实际存在于此的事物同处于当下。
就算是一个门把、一把椅子、一棵树、一朵花，甚至是一只飞翔的天空的鸟，只要它此时此刻与你同在，它就是在向你发出与它同处于当下的邀请。
——摘自曼陀课心灵图书馆《回到当下的旅程》李尔纳.杰克伯森   张德芬、郑羽庭译   欢迎转载、借阅