阿勋：静默方法初步课程

旭光

金天开启：在我看来，之所以盘腿坐式是很多修行者的姿势，那是因为一开始那位王子老师，是在那种姿势下得到了真相，要知道他要坐七天，于是很多人就都以为那个姿势就可以了，这就像是一位伟大的演说家习惯性地说话前轻易清嗓子，于是他所有的学生全都在演讲前，低下头“咳、咳、咳”这很有趣不是吗？

金天开启：群内静默第5步：永远不要去炫耀你的双盘或者什么奇怪姿势，静默是心，和体态无关，静默就是放松，让你把脚放到肩膀上的不是傻子就是一些把你当傻子的人。静默只是静默，和姿势无关，只是舒服，一种放松，要让自己放松，不只是身体，但是如果身体紧张而引起内心紧张，祝贺你，你健身很成功。

• 
  
  
  
  

  金天开启：群内静默第5步：永远不要去炫耀你的双盘或者什么奇怪姿势，静默是心，和体态无关，静默就是放松，让你把脚放到肩膀上的不是傻子就是一些把你当傻子的人。静默只是静默，和姿势无关，只是舒服，一种放松，要让自己放松，不只是身体，但是如果身体紧张而引起内心紧张，祝贺你，你健身很成功。 17:00

  
  

  金天开启：群内静默第4步：如果你有条件，最好找一个自然环境进行静默，有树木、河流的地方，当然不是上面有着汽笛声的地方，不如果你静默的品质还不够好，不要去火车站进行静默，如果你觉得你静默的品质足够好，可以试一试在父母身边或者候车大厅，初学者 [原文地址：http://t.cn/a9MRvA ] 16:55

  
  

  金天开启：群内静默第3步：静默，并不是严肃的，也不是端坐的，但是一定要放松的，这种放松，是一种即使可以成为老子、或者佛陀也懒得去的放松，那是一种无边无际的不移动，而且，对自己升起的念头，不评判，不做任何的解释、于是，你从头脑中跳脱出来，你不再是一个夸张的演员，你卸了妆，去了后台。 16:50

  
  

  金天开启：群内静默第2步：一个人一天24小时，23小时给你的欲望，而应该留给静默1小时，而最终你会发现只有这一个小时才是你生命中的闪光时刻，那另外23小时所收获的一切都似乎是为了这1小时而准备的，如果你坚持足够长时间，半年，然后你会发现一个从未想过的真相。那就是生命原来在原地静默中。 16:47

  
  

  金天开启：群内静默第1步：当你尝试自己静默时，将手机关掉，在门口贴一张纸条，写着你在静心，请别敲门。而后走进静默的房间，脱掉你的鞋子，放下的时候慢一些，将你所有牵挂的事都放下，有意识地将生活和鞋子一起放下，毫无牵挂地坐下来，松松地带着似乎懒洋洋的笑容，没有也罢，看会有什么发生。 16:40

  
  

  加入《开启的世界》微博群，和我们一起享受每天都是节日，你要来吗？http://t.cn/a9IFkE 15:12