同在才有共鸣——《懂得爱》

伽凡—福州

     同在是亲密的必要条件，要以亲密的方式建立关系，双方就必须在互动的当下同在。当一个人同在时，伴侣的不同在常常引起同在者受伤和失望的感觉。
    不与人同在的情形达到极端时，就是分裂的前奏，那时自我会与身体分裂。这种机制对受到攻击的无助小孩可能是有益的，但对试图建立亲密关系，能够自我负责的成人，却是一种障碍。如果当事人对现在的事件没有准备好用负责，成熟的方式处理（或心里顽强抗拒），会引发“往事重现”（自发地退化到过去的创伤经验），而使自己成为往事的受害者。退缩和分裂虽然在幼时是有效的行为。现在却成为妨碍亲密发展的防卫机制。当然了，就象所有已形成的坏习惯一样，光是知道还不足以让自己停止这么做，但改变的第一步就是在发生这种情形时，向亲密伴侣承认这个过程，以减少用这些机制控制对方的可能。
       同在不一定需要意识的觉察，距离并不重要，彼此亲密的人即使是身体的分离或死亡，仍然可以持续感觉到伴侣的同在。我们相信内心恒久对象的发展要依据双方高度的同在，在亲密关系中，伴侣会通过彼此持续的同在而有共鸣。