一封有关“我不存在”的信

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一封有关“我不存在”的信                                                               
转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d57e5070102dtvn.html

亲爱的凯蒂，

我希望你能看到这封信。我猜你每天都会收到很多邮件，但如果你能有空回复我的话，我会很高兴。

“功课”在日常生活的很多方面都给了我很大帮助，但我在一个地方卡住了。我今年27岁，这几年我读了不少有关“不二论”的书。但今年我活得很艰难，因为我想理解“不二论”教导的灵性概念，比如“我不存在”，“一切都只是幻相”，“不存在自由意志”等等。这些概念给我带来很大痛苦，让我感到十分害怕。由于“我什么都决定不了”以及类似的想法，日常生活中的很多事情我都不做了。我的痛苦与日俱增，大部分的时间我都感到很害怕，所以我开始去找心灵治疗，并由此明白，当我想要相信并非自己体会的东西时，我对自己太苛求了。通过更加温柔小心地对待自己，我的痛苦慢慢减轻，我又可以去工作，并活得更加充实。

我觉得我需要在灵性世界和物质世界中找到平衡。当时那些概念更像是即真又不真的概念，比如“我确实有选择”，也许更究竟的真相是“这选择并不真的是我的”。

我感觉好多了，尽管有时我会在二者中失衡，但大部分的时间，那失衡的状态持续的不长。

然后，我发现了你的书、网站、网上的视频……我非常喜欢我从中学到的东西。你对很多事物的描述是那么清晰，比如“我不是‘灵性’人士，我只是一个知道什么会让我痛苦什么不会的人”。我非常喜欢听这样的话。我针对日常生活里的事做了“功课”，多年来，我头次感到心里踏实了，与家人相处时我不再把自己看作是一个不平常的人，我作为人类的一份子活在这世上。（多么难得的平静与自在！！！！）过去，我与很多人都无法相交，因为我相信类似“你并不真正存在”，“我并不存在”，“什么都不重要”等等想法。这样的感觉糟极了，我感到自己非常孤独，与众不同。

我千方百计地寻找你的文字来读，我读到了你说的有关不存在的话，我注意到当我听你说“我不存在”和“我不是”等等的时候，我又感受到失去依托的感觉……

上面说的这类想法，常常让我感到害怕，所以我试图针对它们做“功课”，但那好像没什么用，因为我对你所说的非常相信。

“我不存在”——我能百分之百地确定这是真的吗？不能。但凯蒂是这样说的。“功课”我是完全从她那里学来的，如果我不存在，那还做什么“功课”？

我觉得自己又不平衡了。我注意到，我又在试图相信对我而言不真实的东西——尽管那让我很痛苦和害怕，我又一次地在苛求自己。

我想做“功课”，但我又想：如果我不存在的话，我还做“功课”干嘛？我无法做“功课”，因为什么都不由我决定等等。

我还记得过去没这么不平衡的时候，听这样的话并不会让我感到痛苦。现在，每次听你或其他人这样说时，我心里就像针扎般地剧痛。很不幸的是，我没有发现其它人像我一样的有这个问题，我发现大家都在针对他人、自己的身体或上帝做“功课”。

如果你能针对这个问题回复我，我将非常非常地感激！
再见，
S

PS：下面是我针对“我不存在”所做的“功课”，它对我没有什么帮助，如果你有兴趣了解的话——：

我针对“我不存在”做的“功课”：

1）不知道。
2）不。
3）我感到焦虑，压力很大，不舒服。我从自己的身体抽离。我很沮丧，觉得一切都没意义。
3.1）发现放下这个想法的一个理由？能发现。
3.2）保持它的理由？保留它的唯一理由是，凯蒂说那是真的。但这当然是个带来压力的理由。
4）我会是一个过自己日子的人。我会感到平静很多、放松很多。

反转：我存在。
1.我确实存在，因为否则我就无法做“功课”了。
2.我存在是我的切身感受。


亲爱的S,

你从心灵治疗中学到的东西听起来很有用也很智慧：“我明白，当我试图相信并非我自己的体会的说法时，我对自己十分苛求。”

我常说，“我说的一切都不是真的。别相信我说的话，自己去检验它是否真实。”当你去检验这些想法时，你在遵循简单的指令。你写的还不错：没有那个想法，我只是一个过自己日子的人。在我听来这是很不错的认识。

我先生告诉我，所有伟大的灵性导师，包括佛陀、尊者马哈希等，都会鼓励你绝不要相信他们的话，连灵性的概念也一个都别信。最好的领悟方式，是每天就让你感到压力的想法做“功课”。然后当你开始越来越多地活在现实里，让自己从与现实对抗的想法中解脱时，渐渐地你会开始明白你所需要明白的、如何与事物的本来面目和谐共处这个问题。到那时，你可能会十分清晰地明了我所说的意思，因为那可能也是你自己的体会。你是存在还是不存在，是有选择还是没选择，一点都不重要。实际上，当这类概念出现在你脑海里时，你会微笑，甚至放声大笑，因为它们听上去很滑稽。同时，只是一次针对一个有压力的念头做“功课”，已经足够。

我希望这对你有所助益。
爱
bk