如何建立亲密关系？

伽凡—福州

原文地址：如何建立亲密关系？作者：出水青莲

亲密关系，特别是两性关系，最容易发生困扰和伤害的主要因素：
一、由匮乏感导致的向对方寻求而迷失自己
     因为对自己究竟是谁还缺乏明确了解，内心相信自己是匮乏的，而幻想有个外在的伴侣来补全自己。

     有这种心态，在当真的被异性吸引时，那种两个人吸引在一起的磁场实在太美妙，而容易把自己给迷

     失了，忘了自己独立的人格。恐惧或依赖，都成了保持俩人亲密关系的障碍。
对策：相信自己本身是圆满的，外在的伴侣只是激发唤醒了自己本身潜在的异性的属性。只有对自己的圆

      满明晰，自身的阴阳和谐共舞时，两个人才能在外在舞出一个更大的圆。
二、 不敢敞开心扉。
      在最喜爱的人面前，很多自卑感，欠缺感会更显露出来。这时本能地会去隐瞒自己的不足，吹嘘自己

      的长处。
对策：不要忘了，这也正是一个重新面对自己，给自己重新植入正面信息的机会。因为这是你处于积极的

      爱的能量中，对自己最爱的人不敞开，你还能对谁敞开？如果那真是一种爱和信任。亲密关系最有价

      值之处就在这里了，因为彼此爱的互动，给了你重新面对自己的力量。在爱的光辉中，原先的缺点也

      变成了美的，而正是在这种状态中的接受，赋予了生命新的光彩。
三、 执着于外在的形式而忘记关系的目的
     太执着于性、金钱、保持关系的时间长短等等外在的形式，而忽略了过程和体验本身。真正的你是非

     常高贵、充满灵性的，而两性之间的感情和结合更是那么美好的一个经验和课堂。如果执着于外在、

    目的性太强，势必影响自然发生的亲密过程。爱，不能被计划。执着于外在，是爱的杀手。
对策：聆听自己内在喜悦的爱的音符，活在内在的流淌中吧，不要把外在的景象当真。你对自己真实爱的

      感觉的肯定就是对彼此关系的肯定。你和对方的亲密程度是和你对自己真实快乐的承诺程度成正比

      的。
四、 自私和限制对方的自由
     出于恐惧、贪婪的理由来限制和控制对方。自私和控制是所有关系的障碍，何况亲密关系。基于两性

     关系的排他性，占有或者想操控是某种生理上本能的反应。但我们要认识到我们的真实身份并不是这

     具身体，肉身的欲望是我们可以学会驾驭和超越的。
对策：对自己和对伴侣的信任。在对自己的真实身份确信后应能更融入对方，替对方着想，那你的经验也

      会扩大，因无私而成更大的私，在此过程中向更高的灵性层面觉醒。能付出才是真正拥有的体现。无

      论男女，都不可能只对自己的伴侣产生感情或者有深沉的沟通。对方在感情和生命体验上的丰富最终

      也会回向给你。要记住，你们的关系真正持久并不是因为限制对方不和异性交往，而是因为你和对方

      的交流能在更深的层面进行而包容所有这些。有缘的人不会分开。
总结：
   贯穿于这四个障碍的解决方式是自爱，或者说是自己对自身圆满的省察和感恩。没有外在的伴侣能满足

   你，除非你在内在找到圆满而后吸引一个伴侣来分享。真正长久的亲密关系肯定是建立在每个人对自己

   本性的探索并成长之中的。当俩人都往自己的内心看而后再能彼此吸引，这样的关系才是日新月异、恒

   久常新的。

祝愿亲爱的朋友们，拥有幸福的亲密伴侣！