如何更好的爱自己

灵性舞

1.爱自己，爱别人，爱这个世界
2.感恩
3.做你喜欢的事情
4.冥想
5.深呼吸
6.活在当下，接受自己
7.安静独处，感受美好的事物
8.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑
9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围
10.接受你所拥有和经历的一切

11.听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐
12.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力
13.跳舞，放松自己
14.唱歌，抒发美好感受
15.鼓励自己，或者鼓励朋友
16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵
17.阅读内容积极，有激励作用的书籍
18.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想
19.灵修，增强能量，让自己梦想成真
20.看好的电影

21.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴
22.接受按摩
23.做母亲（只适用于女人）
24.跟所爱的人在一起
25.看日出，或者看日落
26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来

灵性舞

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