《蝶·冥想瑜伽》初阶课程详要

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《蝶·冥想瑜伽》初阶课程详要/4节　 日期：2012/1/7-2/11（每周六14:00-17:00）

概要：

初阶课程将通过蝶瑜伽、昆达里尼瑜伽和智瑜伽，唤醒你的身体和开启真正的心智！

身体，其实隐藏着所有的宇宙和生命密码；特别是对于已经成为头脑和知识奴隶的现代人来说，身体成为我们连结宇宙和生命真相的最顽强的最后堡垒。只是，你必须要用一种全新的方法才能再次发掘你身体的宝藏；在初阶课程中，你将在强力的昆达里尼瑜伽和独特的蝶瑜伽整合动功中唤醒你身体的觉知力！

其实，并不是头脑不好，头脑是非常有用的工具。问题出在我们让本该是仆人的头脑骑在了心灵主人的头上瞎指挥。通过智瑜伽，我们让心灵和头脑回归应有的序位。让心灵重新成为主人，让你的心智服务于心灵，成为心灵的好仆人、好工具！

第一节：1/7

全体自我介绍交流 30分钟（参加者精炼表达自我，形成一个各有独特个性的亲密学习交流的团体）

智瑜伽：冥想瑜伽基本理念与方法 30分钟

智瑜伽：七脉轮的奥秘 30分钟（了解人体神迷的能量中心）

昆达里尼瑜伽：喜悦曼陀罗 30分钟（高强度喷火式呼吸瑜伽迅速排毒、清洗体内负能量，冲开脉轮）

冥想瑜伽： 30分钟

第二节：1/14

智瑜伽：灵性的实相（上） 60分钟（在冥想中接收神奇的宇宙能量）

蝶瑜伽：助启脉轮动功（上）30分钟（整合了花儿在内在灵感中获得的独创瑜伽动作和常见体位瑜伽动作）

昆达里尼瑜伽：喜悦曼陀罗 30分钟

冥想瑜伽： 30分钟

第三节：2/4

智瑜伽：灵性的实相（下） 60分钟（在冥想中踏上了悟真我的究竟之路）

蝶瑜伽：助启脉轮动功（下）30分钟（整合了花儿在内在灵感中获得的独创瑜伽动作和常见体位瑜伽动作）

昆达里尼瑜伽：喜悦曼陀罗 30分钟（高强度喷火式呼吸瑜伽迅速排毒、清洗体内负能量，冲开脉轮）

冥想瑜伽： 30分钟

第四节：2/11

智瑜伽：我的瑜伽 45分钟（畅所欲言对瑜伽的体验，找到天人合一状态下的“我的瑜伽”）

蝶瑜伽：助启脉轮动功45分钟（整合了花儿在内在灵感中获得的独创瑜伽动作和常见体位瑜伽动作）

昆达里尼瑜伽：脉轮静心 30分钟（在高振动力的瑜伽音乐及音咒中开启脉轮）

冥想瑜伽： 30分钟

【具体信息】

日期：2012/1/7-2/11（每周六14:00-17:00）

地址：北京卿芳堂自然疗法学院 www.summaspa.com
        （东城区崇文门外大街11号新成文化大厦B座5层）

费用：可单报一堂课400元/人，连报四堂1500/人      

电话：010-67092128、15210338192刘老师