速登彼岸，解脱自在

建梅

问：我和老公感情不和，主要原因是老公心理不成长，因此，好多事情无法沟通，时常有家庭暴力。我是个敏感的人，内心对他有极大的愤怒和焦虑。出于爱自己，让自己快乐起来我想到离婚。可是，我有两个孩子，儿子对爸爸较依恋，想到这些，我有些不忍心离婚，不忍心让他们父子分开，又担心孩子没有父亲会没有安全感，可是，从心理学角度看，如果我持续一段没有感情的婚姻，除了不爱自己，让孩子们也感受着家庭中的暴力和沉重，对孩子将来的婚姻也是个不好的典范，我上了好多心理学课程，可我还是无法厘清，有时我在想，不在这些事上费心了，把心用在修行上，但是这些事未解决，心里很乱，身体也开始有病了，我很纠结，现在是进退两难。

“我想离婚”、“我想离婚”、“我想离婚”……注意到，到目前为止，这还仅仅只是你头脑中的一个想法，一连串经常出现在你心中的声音，除此之外，它什么也不是，什么也没发生。洗着碗，涮着盘子，逗着孩子，注意那些声音的到来，就像注意蜜蜂嗡嗡围绕着花朵，想要刺探和汲吸它的花蜜一样。注意到，这些念头似乎也在想刺探你，采撷你的能量。

如果你不想离婚，改变自己，完全可以得到一个良好的家庭。因为觉悟的人认识到，良好的婚姻只需要一个人。一切只不过心识的变现。但目前，如果你实在无法改变自己的心念而改变外在世界，那么选择离婚，也是对自己的一种仁慈。在你面前有一道门槛，向前迈还是留在原地？先厘清自己的心，道路会自显。

如果留下来，有哪些是你受不了的？如果离开，你担心些什么？把这些想法一一写下来作具体的探索。有一颗有序的心就会有一种有序的生活。如果你不事先把自己的这些信念厘清，离开这个家庭，你会把它们带走；进入新的家庭，你会附在另一个男人身上。持有相同的信念，你将遇到类似的问题。因为根本没有外在世界。因此，厘清自己的内在之心，是我们一切作为的中心，和幸福生活的法要。

我注意到，为了改变自己的婚姻状况，你曾做过不少努力，上过一些心理课程等，但如果你不在正确的地方，以正确的方式进行，那将效果不大。别管这课那课，这些名头那些名头……直接针对自己的信念做功课吧！因为信念系统是你的软件，如果软件内附有病毒，硬件再好也没用。但当你的信念系统出了问题，你不一定重装系统或换电脑。良好的杀毒，有时就能做到事半功倍的效果。

那么，如何给自己的头脑——这台生物电脑的系统杀毒呢？你可以试试一个被叫作“内在调查”的工具或方法。我注意到，网上有一些人经常使用这个工具处理自己的内在生活，也有一些老师在免费的教大家如何做。我浏览过“自由的心”的博客，上面常有类似的信息，如果愿意你可以去观瞻一下，加入她的活动学习一下这个工具。值得提醒的是，这只是一个工具，要发挥它的效力，还得须靠自己，真下功夫、下真功夫。

之所以向你推荐这个工具，是因为我认识到它是除苦解痛最快最有效的方法之一。当然，配合佛陀的那些教导和方法，会更好。为了解脱自己的痛苦，我们不遗余力。只要有解脱的愿望，我们就已经开始从泥潭里拔腿了。祝愿你涉过自己这段生命的沼泽地，速登彼岸，解脱自在。合十。

分类：一念行者  《问与答》