零极限之走路清理

开心2012

这个方法的缘起，是我看到佛家弟子在禅修的时候，用的一个方式，他们的方式是，走路来默念阿弥陀佛，如下，左脚踩地的时候，心中念阿，右脚踩地的时候念弥，然后，第三步陀，第四步，佛。四步，一个连续的词，这个方法融合了行禅的觉知脚底和大地的感觉，还有呼唤心中之佛的功效。

那么，聪明的网友可能会想到，0极限的4句真言，共12个字，那么12步，每步一个字，同时在觉知脚底和大地的触觉时，默念一个字。好处在于，使人体和大地联接，体验到大地母亲这个庞大的生命体和自身的交流。再就是，加上0极限12个字，同时和大地母亲窃窃私语。会得到大地母亲的祝福。再就是，这个方法很容易回归身体，回归当下。

分享自己走路清理的一些感想，第一，在街头走的时候，不容易分心，只是觉察脚底和念12个字，心态特别平静。即使有时候有飘逸的思维，也很容易回归现在。第二，走路不容易累，因为，有觉知的走路，好像不容易消耗能量。第三，心情烦躁的时候，走路清理会让自己很容易平复下来，因为，我觉得我和大地母亲血肉相连，小小的烦恼，在和这个大的联接之中，被融合了。

后记，0极限如何无缝的和生活对接，是一个值得探讨的话题，希望大家也实践一下走路清理，给些反馈，更加完善这个方法。0极限很好，但是做为一个生活方式，也许才是最终的目的。

彤达拉雅

呵呵，亲爱的真棒，确实，你会发现你时刻行走在无条件的爱之中，这个感觉很好哦~~~~
我爱你！！！！

艺鸿琪琪

谢谢亲爱的分享，谢谢你，我爱你。

DODO

好棒的分享，谢谢你我爱你

鱼儿

谢谢你，我爱你

开心2012

星星女孩

谢谢你，我爱你！

≈_īｍ。Ｈaｐp

很好的方法啊，一会试一试 。

tissot

经行很好 4句真言很好  2者结合 画蛇添足 我的理由是修行是越单纯越好