便秘是不是另一种文明病？

建梅

　　作为一个医生，我看到很多人在抱怨便秘。便秘是不是另外一种文明病？

　　几年前有一个人来到我这里，他已经遭受便秘之苦有一段很长的时间，他是一个很富有的人，他尝试过各种医药、各种治疗，从对抗疗法到自然疗法，他每一件事都做了。他有足够的钱可以浪费，也有足够的时间，所以在那些方面没有问题，他走访了整个世界，想要去除他的便秘，但是他越尝试，他的便秘就变得越严重，它已经根深蒂固了。他来问我说：「要怎么办？」

　　我告诉他说：「便秘只可能是一个症状，而不可能是原因，那个原因一定是在你意识的某一个地方。」所以我叫他去做一件非常简单的事，他简直无法相信，他说：「那怎么可能？你认为做这么简单的一件事就能够帮助我吗？这么简单的方法能够有所帮助吗？我不相信。」但是我说：「你试试看。」我告诉他只要做一件事：持续地记住：「我不是身体。」其它什么事都不需要，当然他没有办法相信它，因为这能够有什么帮助？

　　人会跟他的身体认同，过份跟身体认同将会使你便秘。你会执着，你会萎缩，你不允许身体走它自己的路线，你不允许它流动，就是便秘的意义。便秘是一种心灵上的疾病。不要跟身体认同，要持续地记住：「我不是身体，我是一个观照。」他试了三个星期，然后说：「有效耶！在我里面的某种东西松开了。」

　　它一定会发生。如果你不是身体，身体会开始自己发挥它的功能，你不要干涉，你不要挡路，身体自己会继续运作。

　　你曾经看过动物便秘吗？自然界没有一种动物会便秘。在动物园里面，你可以发现动物便秘，或是家宠动物，跟人生活在一起的狗或猫，它们已经受到了人的感染，它们已经被人类所腐化，它们可能会便秘，否则在自然界是没有便秘的。身体有它自己的运作方式，它会流动，它不是冻结的，它没有障碍，障碍的发生是因为有认同。我告诉那个人说：「只要不跟身体认同，保持觉知说你是一个观照？永远不要说：「我便秘了。」只要说：「身体便秘了，而我看到了它。」

　　身体会变松，然后胃会开始发挥它的功能，因为没有像头脑那么会扰乱胃的。如果你在担心，胃就没有办法运作得很好。如果你跟身体认同，身体就没有办法流动得很好，那就是为什么当你病得很重，深深的睡眠是需要的，因为唯有在深深的睡眠当中，你才会忘掉身体，然后事情才会开始流动。

　　它改变了，而且他跑来告诉我说有一件新的事发生了：「我一直都是一个吝啬鬼，现在我已经觉得没有那么吝啬了。」它一定是如此，因为吝啬跟便秘深深地连结在一起。它以两种方向来运作：如果你是一个吝啬鬼，你将会便秘，如果你便秘，你将会成为一个吝啬鬼。便秘事实上就是身体很深的吝啬，不想放掉任何东西，不想让任何东西离开身体，使每一样东西都封闭起来！

　　改变你的意识，问题就会开始改变。

摘自  奥修《静心与健康（下）》第十七章

亲爱熊

谢谢分享，学习了。