学员分享 结网

jiangbosheji

         结 网

对我来说，很难克服恐惧。
内在的恐惧，它就像不同的面具一样，总是通过不同的方式显现出来。

在东京，一看到密密麻麻的互相交织的地铁线，
我的心就提到了嗓子眼：
语言不通，一个人到时候怎么能不断地转换线路，到机场回国呢。
每次换乘车，大家商量线路，特别是看到翻译晓芳也在询问、打听。
我真是心乱如麻！

一次，        出去散步。
虽然马路不宽,但都四通八达，通向未知的远方。
我想可别走丢了。
我只沿着左边的路走（不用过马路），然后返回。
于是小声唱着om意守眉心，
走着、走着不知什么时候，当意识转回来时，发现自己站在马路中间。
从哪来的，往哪去不知道路了！

静下来。
慢慢的就看出这条路通海边、那条路可以去小学、那条路可以回去、那条路….
顿时，豁然开朗。
原来是条条大路通罗马！

我是被自己设计的一张恐惧的大网，给牢牢的栓住了！

之后，慢慢的就能看进去路线、看车次对应的时间…
顺利到家!

不过，还是会被这张网罩住.
昨天又了掉进去了，给大家的工作添了很多麻烦！

大家把自己的好方法介绍给我，
比如：
不断的跟自己说：我是神！我是神！我是神！；
也可以明想的时候参透，恐惧的到底是什么，把根找出来。
还有,让自己静下来,不执着在自己编的假象上。
有同学们帮助真好,谢谢大家！

尽管是又掉进去了，也要表扬自己一下：这回觉察的速度比较快，马上知道问题是出在自己身上！

真理子分享过：自己先接纳，然后，表扬自己，给自己加油鼓劲。把自己转到积极的状态笑话自己，然后自己还表扬自己，只要成长就行了！
                感恩！