彼尚：你在当下时，你没有思想

爱启程

你控制不了你的思想，你不能说：啊，我不想了。因为你控制不了，你控制不了你的思想，但是你可以让思想停止一小会，你可以让你的思想留出小小的空隙。去感受脚踩地板的时候，坐着的时候去感受后背，是什么样的坐姿，注意脚在那，注意呼吸，每一刻你感受到时你就没有在想。当你觉察时你就在当下，你在当下时，你就没有思想。

我以前在美国有个专门给青少年的课程，都是那些成绩都很差的学生。他们的父母带他们来上我的课，也是这样的三天的课。课程后每一个人都在学校得到了最高的分数，那些老师和父母都在问发生了什么，是从彼尚那里学到了学习的方法吗？学习了更多吗？他们说，没有，学的东西和以前还是一样的。区别是，现在我读一次这个书本，我就理解了，之前我读十遍但是我还是不记得。因为你现在当下了，所以你完全和书在一起，当你读书时，你和书是一体的，进入内在。以前你在头脑，头脑有太多的思想，你理解不了你读的，当你清理了你更多的思想，你就更聪明，在生意上更成功，和你的家庭有更多的链接。

衣袂飘飞