全然经验生命的每一刻

建梅

与中国合一社群的问答 2014/12/20

问题：感谢你给予投入生命的教导，它是如此的实际。你能更多的解释这个吗？

巴观：生命真的很单纯。你出生、上学、唸书、工作、做生意、赚钱、谈恋爱、结婚、生小孩。试著获得一些名誉或声望。经历人生的跌宕起伏。吃许多的食物，有各种的乐趣。你帮助别人，也製造一些与其他人的问题。这一切都是生活的一部分。

合一是非常、非常单纯的。合一都是关于小事情。当你吃的时候，你必须是完全活生生的。也就是说，你必须觉知到你的饮食。当你担心你的妻子或孩子，你必须强烈的觉知到那份担心。当有嫉妒或愤怒时，你必须意识到它。无论发生了什麽，你都必须觉知到它。发生了什麽并不重要。重要的是，你有觉知到它吗？就是觉知到这些简单的事情。觉知到你的呼吸，觉知到你的行走。当你看著你的妻子时，觉知到你妻子的脸。当你看著孩子的脸时，觉知到你孩子的脸。觉知到你所有的感觉，满足自己，觉知到它。

带著觉知做简单、平常的事情，就是我们所说的投入生命。做这些简单的小事情就是我们所说的觉知。合一就是关于这一切。当你继续做这些事情时，伟大的事情就会开始发生，但你不应该将焦点放在这上面。你应该将焦点放在这些简单、实际的事情上，其馀都是自动的，合一所谈的其他事情都会自动发生。如果你这麽做，你就会到达那裡。如果你没有这麽做，你哪裡都到不了。这就是投入生命。

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