内在旅程的努力与不努力

建梅

问题：自从Deeksha进入我们的生命后，我们看见发生在周遭与自己内在的情况的能力迅速地成长了。我们所看见的并非总是令人愉快。另一方面，我们接受事物的能力并没有那么迅速地成长，这使我们非常痛苦。为什么会这样，该怎么办呢？

Bhagavan：在内在的旅程中，只有到一个点之前，我们必须努力。在那个点之后，就不应该有任何的努力存在，它必须是自动发生的。如果有痛苦和苦难，这意味着你在努力看见那里有什么，如果涉及了努力，那就不是真正的看见。我举一个例子，房间里有一条蛇，有人拿了一只手电筒。拿手电筒是努力，打开开关（就是Deeksha）也是努力。在做了这些之后，光线射出来，你看见这不是一条蛇，而是一条绳子，恐惧就完全消失了。这不需要时间，不需要能量，也不需要努力。拿出手电筒并按下按钮是努力的部分，这必须是毫不费力的努力。

因此在开始时你找到一个舒适的地方，观照你的呼吸，深呼吸进腹部，放慢呼吸，然后开始观照你的身体感觉，最后观照头脑。截至这一点，一些努力是需要的。在这之后，它必须自动发生，这就是我们称为「沈思」的时刻。在这个点之后，它开始带给你喜悦，仅仅看见就可以带给你喜悦，这就是「静心」。并不是「你在静心」，而是静心开始发生。你必须知道什么时候该放下。问题就在于你还是继续努力，在这种情况下，静心变得非常痛苦，努力就是痛苦。

如果任何灵性活动带给你痛苦或苦难，请知道有些事情出错了。它必须是喜悦的，必须是无痛苦的，必须是自动发生的。因此头脑很快就会了解在这旅程中是有好处的，它是非常令人喜悦、有利可图的，然后头脑就会放下。它必须学会这个，通常需要21天左右的时间来放掉努力，以及想要判断、谴责和评估的旧习惯。


内在旅程的努力与不努力(丹麦 2009/12/13）
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