“我是一个失败的人”——真是这样吗？

开心树

（下面是凯蒂在“一切为了你”节目上，和电台主持人的交谈录音节录。）  
  
凯蒂：我并不反对痛苦，只是那让人难受，而痛苦并不是必要的。  
  
主持人：嗯，你是说，你再也没有任何痛苦了吗？  
  
凯蒂：是的。我不知道将来我还会不会痛苦，但这二十三年来，我从没痛苦过，因为我知道如何对付痛苦。  


如果我难受，我会识别那让我难受的信念，我把它写在纸上，对它做“功课”。“功课”是一种方  


法，用来识别、质疑你头脑中的那些念头——那些带来这世上所有的暴力和痛苦的念头。“功课”可  


以有效地处理这类念头。任何时候，如果我感到痛苦，我就像在做梦一样。当我对我相信的那些信  


念做“功课”时，我从梦中醒了过来，永久地醒了过来。每个人都有权知道这个方法，因为终止痛苦  


是我们与生俱来的权利。  
  
主持人：你称“功课”是一个非常简单有效的质疑方式，它只是四个问题和反转。你能不能带我们做一次  


“功课”，让我们亲身体验一下？  
  
凯蒂：可以。举个有压力的念头吧。  
  
主持人：嗯，“我是一个失败的人，我似乎什么都做不好。”  
  
凯蒂：嗯，“你是一个失败的人。”是不是其他人也有类似这样的念头？这是一个非常普遍的信念，很可能  


这里每个人的头脑里都曾经出现过这个念头。在我问问题的时候，我邀请你们每个人都给出你们自己  


对这些问题的回答，并花些时间去体会那些问题和你的回答。  
  


对第一和第二个问题，仅仅回答“是”或者“不是”，“不知道”是不被接受的回答。如果你在为那  


念头找借口或争辩它是真的，你没在做“功课”，你用的是你的旧方法或旧模式。我们现在要换一种  


全新的模式，所以对前面两个问题的回答只能是：“是”或者“不是”，不用更多的解释。我邀请你  


们来试试这个新的方式。  
  


那么，“你是个失败的人”——真是这样吗？功课的第一个问题是：“真是这样吗？”开放你的  


思想，不管从你那开放的头脑里出现的是什么答案都先认下来。思考一下这个问题：“你是一个失败  


的人”——真是这样吗？你们中的一些人可能会觉得是这样，一些可能会觉得不是这样，不管你的  


答案是什么，接受那答案。功课的目的是发现真相，所以，让自己充分体验自己的回答。  
  


下个问题是：你能百分之百地确定你是一个失败的人吗？你能百分之百地确定那是真的吗？仔细  


观察你的头脑是如何向你证明“你是个失败的人”的，只是注意观察，不要试图驱散你的那些想法，  


只是注意所有那些向你证明“你是个失败的人，你是个失败的人”的画面。允许头脑这样做，那没什  


么关系，只是问自己：我是一个失败的人——我能百分之百地确定这是真的吗？不管你的回答是肯定  


还是否定都没有关系，我们找的是真相，不是社会或他人教我们的东西。此刻，是做回你自己头脑的  


主的时刻。  
  


第三个问题：“你是一个失败的人”——当你这样想或当你相信这个念头时，你有什么反应？你  


的生活里发生了些什么？你的身体有些什么反应？（停顿了一会，重复问道：） 当你相信“我是一  


个失败的人”这个念头时，你如何反应？这念头是如何影响你的生活、影响你身边人的生活的？注意  


到这些。  
  
主持人：嗯哼。  
  
凯蒂：现在带着你头脑中的那些画面，让我们进行到第四个问题。回顾你的生活，就像你平时过的那样，只  


是头脑里没有“我是个失败的人”这个念头。我不是要你否认，不是要你说：“是，我是一个失败的  


人。”或“不，我不是个失败的人。”这不是我要你做的。我只是问：没有那个念头——那个“你  


是个失败的人”的念头，你是一个什么样的人？没那个念头时，你看上去是什么样的？当你和他人  


在一起时，你会怎样？当你一个人的时候，当你在工作的时候，当你失业的时侯，如果没有“你是个  


失败的人”那个念头，你是什么样的？你是什么？  
  


注意你有这个念头和没有这念头时的不同，注意你生活中有或没有这个念头时的天地之别。  
  


现在，我们来做反转。“你是个失败的人。”这句话的反面是什么？“你不是个失败的人。”让自己  


体会一下这句话。一些人会觉得难受，会否定这个说法；一些人会开始考虑这句话的可能性和其中的  


事实。“你不是一个失败的人。”——仅仅听到这样的肯定，或仅仅这样说出来是不够的，这对你远  


远不够。你需要发现具体的例子，真实的例子，实实在在的你不是个失败的人的例子。什么是失败者  


的反面？  
  
主持人：成功者。  
  
凯蒂：是的，成功者。现在举出些你生活中真实的例子，在这些例子中，你做了让自己认为你是个成功者的  


事情。  
  
主持人：嗯哼。  
  
凯蒂：对你们中的一些人，成功可能是些在他人眼中很不起眼的事情。比如过去，如果我能让自己下床，那  


就是个成功，因为我曾几个星期都无法让自己离开床。那时的我对自己充满了憎恨，  
  
主持人：真的？我简直无法想象。  
  
凯蒂：是真的。天哪，那时的我，体重将近200斤，即使我的小孩看我一眼，也让我感到内疚。那样的生活  


简直令人痛不欲生。很多听到这些话的人知道我在说什么；对那些无法想象我在说什么的人，想象一  


个从一到十衡量痛苦的标尺，那时我的痛苦是十。但即使你的痛苦是一，那也太多了，因为痛苦就是  


痛苦。  
  
主持人：是这样的。  
  
凯蒂：“功课”是可以为所有的人所用的，“功课”是为那些对我们自己的内心世界感兴趣的人准备的。内  


心世界，是无限的世界；在那里，爱是一切的动力；在那里，我们依完全不同的、崭新的方式生活。  
  
主持人：好家伙，刚才我们做的那个练习真的很厉害。尽管我们一直也在我们的节目中教这些原则，但就在  


刚才做那个练习的时侯，我当场体会到自己内在发生了某种改变。我的天哪，这真很神奇！  
  
凯蒂：你知道吗？这转变还是永久的。下次当你想“我是个失败的人”时，你可能会微笑，而不是象你过去  


感受的那样，又或许你只是受到很少的影响；你可能再也不会有和过去同样的感受了，因为那句话对  


你而言已经不再是真的，因为你已经检验过了。“功课”就具有这样的力量。你们中的一些人，可能  


已经有那样深刻的体验；另一些人则可能还没能那么深入，只是有些表面的认识。因为刚开始做“功  


课”时，那可能会让人觉得有点怪——“做回自己头脑的主？”我的意思是——那的确有点怪。  
  
主持人：是的。嘿嘿。  
  
凯蒂：在这样一个人们不断告诉我们如何思想、如何行动的世界；一个我们常常觉得不知道该怎么做，并担  


心他人的看法的世界，做回我们自己头脑的主，至少可以说是有点怪，但这正是我邀请大家去做的事  


情。  
  
主持人：你的工作是教人们如何终止痛苦。这功课和刚才的那个练习真的非常生动有力。你甚至还可以把那  


词换掉，例如，把“失败的人”换成“我不够好”，或不够这、不够那。  
  
凯蒂：是的。比如：我需要工作，我失败了，我的小孩一点都不关心我，没人关心我，我老是做不好，我犯  


了个错误，我太胖了，我需要变得健康……  
  
主持人：是没完没了。  
  
凯蒂：如果你用功课来质疑任何让你觉得有压力的概念，你的头脑将发生转变，你的心将有机会活出它自  


己。那是种充满仁慈和爱的生活，是牺牲的终止，是我们该过的生活的开始——那明白了的生活的开  


始；在那样的生活里，一切都清清楚楚，生活不再是个难解之谜。我喜欢说，“没有人能伤害我，那  


是我的工作。”我对我关于自己和他人的看法及信念，负全部的责任。我终止了我和上帝的战争，终  


止了我和自己的战争，终止了我和这世界的战争。我的世界，是一个和平的世界。如果有人对我说：  


“凯蒂，我不喜欢你。”我立刻感到与那人心的连接，因为那是我生活中需要的人，他们是帮助我认  


识自己的关键——也许我说的某些话或做的某些事，只是出于我的想象或否认。所以，当他们对我  


说：“凯蒂，我不喜欢你”时，我会感到十分兴奋，我会像个虚心的学生一样地请求：“请再说仔细  


一点，你不喜欢我的什么地方呢？”我不是一名老师，我是一名学生，做老师一点都不好玩。我是一  


名学生，那人能够让我更加明白我自己。  
  
主持人：哇噢。  
  
凯蒂：我生活在一个没有批评的世界，一个每个人都在为我服务的世界。每一件事，每一个人，我听到的每  

个声音——无论是你说的、我说的还是鸟的鸣叫——都同样重要、完全平等。  
  
主持人：你刚才说的那些真的让人感到非常震撼。但，如果有人嫉妒你呢？如果那人看不惯你，可能因为  


“你很成功，而我不成功，我感到嫉妒。”你遇到嫉妒的时候，怎么办呢？  
  
凯蒂：每个人都有说话的自由。如果那人说，“你很成功，我不成功。”我当然会问，“亲爱的，真是这样  


吗？”  
  
主持人：呵呵，是的。  
  
凯蒂：“你不成功？”当你认为你不成功时，你有什么反应？发生了什么？当你想“我不成功”这念头时，  


你的身体立刻感到了什么？你是不是立刻感到消沉？你可以在自己的内在感到那萎靡不振的感觉。或  


者，如果你很自傲的话，当你想到“我不成功”这个念头时，你立刻在你和你身边人之间，在你和你  


认为成功的人之间，竖起了一道高墙。我们正在调查的，是当我们认为“我不成功”时，我们对这念  


头所产生的反应。当我们有这样的念头时，即使有人对我们说：“你很有才华。”我们也不得不拒绝  


那样的说法，因为如果我们接受了那样的说法，我们就会失去“我不成功”的身份，所以头脑不得不  


拒绝任何会揭穿我们所相信的谎言的东西。  
  
主持人：哦，我明白了。  
  
凯蒂：我们就是这样坚持住自己认定的身份的，除此之外，还有什么可能让我们痛苦的呢？而这完全是假  


的，没有人是不成功的。比如我，回顾过去我不能离开床、心情十分沮丧的时候，可能在比所有的人  


都更久地不离开床这个方面，我做得非常成功；我在暴饮暴食上也十分成功，我会一直吃到自己昏过  


去。  
  
主持人：我明白了。  
  
凯蒂：当我们认识到我们是多么的强大时，我们认识到每个人在某些方面都非常成功。例如，“我很成功地  


不让自己固定在一个工作上。”当我想“我不成功”时，我不由得大笑，因为我了解自己，我知道我  


在哪方面成功、在哪方面不成功。我还在哪方面成功呢？——我关心他人，我倾听他们。如果有人  


说：“凯蒂你很成功，但我不成功。”我会说，“哦，天哪，我能理解你为什么那样想，但在哪些方  


面你知道自己的确是成功的呢？”我会告诉他们我看到的他们成功的地方，至少此刻我能看到的他们  


成功的一点是：他们正在成功地和我交流。我理解他们，我记得我认为我不成功的那些岁月。你知道  


吗？你可以发现世界上最成功的人认为自己不成功的例子。  
  
主持人：你知道，你说的很对。刚才听你说这些时，我记起了我看了一部老片子，片中的男主角拥有一切，  


但却活得非常痛苦。我还想起那些似乎拥有一切的人，尽管他们是那么的成功，但却过得非常的不  


快乐。  
  
凯蒂：我认识一些人，虽然他们世界著名，但对自己却完全没有任何自信。  
  
主持人：真的吗？  
  
凯蒂：真的。你知道，我的工作让我有机会在一对一中看到这些。哦，我的天哪！你知道，我们往往表面上  


看上去一个样，而内心却隐藏着一个不为人知的世界，那就是我邀请大家走出来的世界，让我们来照  


顾好那个世界吧。就算我没有工作，我无家可归、没人关心；让我问问你，如果你爱你所有的念头，  


问题在哪里？  
  
主持人：对呀，那样的话，的确没有什么问题。  
  
凯蒂：所以，如果你爱自己所有的想法的话，你就是成功。决定我们认为自己成功或不成功的，是头脑和它  


自己的战争，是自己和自己的战争。我无法看着一个人，只是因为他们看上去成功，就确定他们很成  


功，我只能根据我自己的观点来判断。我也无从知道他们是否认为自己很成功，可能他们还觉得他们  


没我成功呢，尽管我没有工作，无家可归，也没有亲人。成功和我们做了什么、拥有什么没有关系，  


成功和我们的思想和信念有关。如果我们必须拥有什么或有什么地位才能算是成功，对我而言，这不  


是个仁慈的世界，因为那意味着在我没有拥有那些之前，我不成功；而成功和幸福是我们的根，是我  


们来自的地方；每个人生来就有成功和幸福的权利，不管你是只有一只胳膊，或一条腿，或双目失  


明，或是癌症未期，也不管你是有爱滋病毒还是有爱滋病，那都无关紧要，因为幸福是我们与生俱来  


的权利，它不取决于我们所经历的境遇。幸福是一种心态。  
  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife