“找工作面试”和“妈妈的理解”——QQ“功课”对话

开心树

2009-6-9 21:03:17 存在好过想象  
（玲玲写的练习）  
担心：  
1.没有工作经验，面试时诚实回答的话会失去工作机会。  
2.毕业这么久，没有工作经验，面试的单位会不会觉得我有问题，懒惰，甚至别的而嘲笑或看不起我。  

3.家人，朋友都说面试时就应该说“会的，这个我做过”之类的，不要太诚实了，事实上很多的同学也都是这样说而找到工作的，如果我也这样去做的话，得到了工作，在面对新工作时，不会，做不好，被别人看出来我撒了谎多丢人啊。  
4.日子一天一天过去，在这样蹉跎下去，会一事无成的。  
5.销售的工作有很多，没有经验也可以，又特别锻炼人，但性格不是很外向的我可能做不好。  
希望：  
自己：开心充实的生活。  
工作：有一份喜欢的工作并充满自信的工作。  
应该：  
应该有份工作，不管你喜欢或不喜欢什么，都应该先养活自己再说阿。  
不应该人性的呆在家不接受生活的挑战。  
  
2009-6-9 21:03:24 存在好过想象  
是这段吧？  
  
2009-6-9 21:03:31 玲玲  
对  
  
2009-6-9 21:06:02 存在好过想象  
你面试过吗？  
  
2009-6-9 21:06:12 玲玲  
很多次，有时过了也没去，总是想逃避什么  
  
2009-6-9 21:06:56 存在好过想象  
说一次你的面试感受  
  
2009-6-9 21:07:39 玲玲  
感觉不是自己，不知道该怎么表现，总是之前想了又想，还是担心会说不好什么，又觉得自己这样很不可爱  
  
2009-6-9 21:08:21 存在好过想象  
嗯，你遇到的面试问题是些什么呢？你举一个你面试时的真实例子  
  
2009-6-9 21:10:26 玲玲  
他们问的吗  
  
2009-6-9 21:10:41 存在好过想象  
是的。功课要越具体真实的发生越有效，我想看看到底是什么具体的念头想法在困扰你  
  
2009-6-9 21:12:01 玲玲  
（他们问：）“之前做过这个吗？”“为什么不去药厂工作？”  
  
2009-6-9 21:12:25 存在好过想象  
你之前做过吗？  
  
2009-6-9 21:12:50 玲玲  
没做过现在应聘的工作，现在找的都是文员  
  
2009-6-9 21:13:11 存在好过想象  
他们要求是有经验的吗？  
  
2009-6-9 21:13:28 玲玲  
很多都是  
  
2009-6-9 21:14:14 存在好过想象  
嗯，你知道文员一般要做的工作是什么吗？那些必要的文员技巧你会吗？  
  
2009-6-9 21:14:54 玲玲  
打字，整理文件，还有一些行政工作吧  
  
2009-6-9 21:15:04 存在好过想象  
这些你会吗？  
  
2009-6-9 21:15:42 玲玲  
行政方面的没做过，不知道哦，但那些别的应该没问题  
  
2009-6-9 21:16:07 存在好过想象  
嗯，你为什么想做文员呢？  
  
2009-6-9 21:17:47 玲玲  

因为学的是制药的专业，应该去药厂，但是我本身不喜欢这种工作，而且这个对工作经验要求更高，在北方。还是因为不喜欢做多一些。而文员这种工作对专业要求不太大  
  
2009-6-9 21:18:27 存在好过想象  
嗯，我问的是文员这工作你喜欢的部分，这工作有没有你喜欢的部分呢  
  
2009-6-9 21:19:10 玲玲  
就是不用太和别人打交道吧，自己安静的做事，环境也很好  
  
2009-6-9 21:19:40 存在好过想象  
你喜欢打字整理文件之类的事情吗？  
  
2009-6-9 21:20:12 玲玲  
还可以，挺喜欢的  
  
2009-6-9 21:21:45 存在好过想象  
你想象所谓行政工作是些什么呢？是不是也是打打字、整理整理文件，再转达一下消息什么的呀？  
  
2009-6-9 21:22:44 玲玲  
我觉得行政应该挺难的，沟通能力什么的要求挺多的，  
  
2009-6-9 21:23:26 存在好过想象  
你是指当个领导什么的吗？  
  
2009-6-9 21:23:46 玲玲  
为领导去安排一些事情  
  
2009-6-9 21:24:15 存在好过想象  
那不就是转达领导的话吗？  
  
2009-6-9 21:24:16 玲玲  
要求行政能力的话，我会觉得没信心，会觉的很难。  
  
2009-6-9 21:24:47 存在好过想象  
我们试试不要用行政这个词  
  
2009-6-9 21:24:56 玲玲  
好  
  
2009-6-9 21:25:01 存在好过想象  
这个词本身太含糊。你看过学校的行政人员吧？行政这是一个很广的词  
  
2009-6-9 21:25:41 玲玲  
教务处的那些。恩，我可能是对自己没信心，在一些方面  
  
2009-6-9 21:26:34 存在好过想象  
你有见过初级的行政人员吗？那些在办公室收费、打字、整理文件的也是行政工作人员呀  
  
2009-6-9 21:27:13 玲玲  
那也算吗  
  
2009-6-9 21:27:27 存在好过想象  
不算吗？这样吧，那些招聘广告里，有描述他们要什么样的人吧？  
  
2009-6-9 21:28:21 玲玲  
对呀  
  
2009-6-9 21:28:39 存在好过想象  
嗯，他们要求有很强的沟通能力了吗？  
  
2009-6-9 21:28:50 玲玲  
有的有，不全是  
  
2009-6-9 21:29:06 存在好过想象  
嗯，（有要求的）那个可能就不适合你，你可以去试试那些没有强调（沟通能力）的。你觉得自己工作认真吗？  
  
2009-6-9 21:29:54 玲玲  
非常的认真，嘿嘿  
  
2009-6-9 21:30:25 存在好过想象  
好，现在你来当那个你害怕的面试官，我来做诚实的你。我来面试，你问我问题，我来回答  
  
2009-6-9 21:30:53 玲玲  
好。“以前做过文员吗？“  
  
2009-6-9 21:31:38 存在好过想象  
“没有，但文员的一般文字处理我都会，我的电脑技术不错。”  
  
2009-6-9 21:32:03 玲玲  
“说说你电脑会什么？”  
  
2009-6-9 21:32:15 存在好过想象  
——告诉他你会什么。我不知道呢，我想一般的文字处理软件你都会用吧？这个信息刚才你没有给我  
  
2009-6-9 21:33:07 玲玲  
办公软件我都会  
  
2009-6-9 21:33:31 存在好过想象  
嗯，那我会回答：“办公软件我都会 。”  
  
2009-6-9 21:33:56 存在好过想象  
你继续问呀  
  
2009-6-9 21:34:57 玲玲  
“可是我们要的都是有经验的啊。”我感觉如果承认没做过。好像就没那么可怕了  
  
2009-6-9 21:36:33 存在好过想象  

“哦，虽然我没有做过实际的文员工作，但文员要做的绝大部分工作我都会，例如打字、文字处理等等，并且我做事特别认真，学东西很快，应该很快上手。”  
  
2009-6-9 21:38:20 玲玲  
“那你毕业这么久了，一直在做别的工作，为什么又选这个工作呢？”  
  
2009-6-9 21:40:04 存在好过想象  
“嗯，我发现我还是喜欢文字处理这类的工作，喜欢文员的工作和办公室的环境。”  
  
2009-6-9 21:42:00 玲玲  
“可是我们文员要求可不止这些，有时要去组织一些活动，辅助领导工作呢，看你不是特别外向吧？”  
  
2009-6-9 21:44:44 存在好过想象  

“恩，我虽然说话不大声，不喜欢张扬，但我是个很真诚很好相处之人，特别是我做事认真，对领导安排的工作肯定会全力完成。至于组织活动，虽然我没有做过，看老同事做几次应该就可以学会的，没有什么问题。”  
  
2009-6-9 21:46:09 存在好过想象  
文员需要外向——真的吗？可以质疑一下呢。呵呵  
  
2009-6-9 21:46:14 玲玲  
你回答的真好，没有逃避自己的缺点，但感觉又自信  
  
2009-6-9 21:46:28 存在好过想象  
我不觉得我有什么缺点呀，没有经验我不觉得是我的缺点。我回答的是不是真实的你呢？有没有让你觉得不真实的部分呢？  
  
2009-6-9 21:48:07 玲玲  
可我觉得对于找工作的人，性格不外向，不健谈好像就是缺点呢，这是好像我平时认为的  
  
2009-6-9 21:48:30 存在好过想象  
那的确是你的认为  
  
2009-6-9 21:48:33 玲玲  
我总觉得自己应该是外向和生人也健谈的  
  
2009-6-9 21:48:44 存在好过想象  
外向的人有外向的人适合的工作，不喜欢张扬的人，有不喜欢张扬的人需要的岗位  
  
2009-6-9 21:49:11 玲玲  
我甚至认为只要外向就能找到工作。我应该喜欢自己，包括性格  
  
2009-6-9 21:50:37 存在好过想象  
嗯，你是更愿意坚持你的认为？还是尊重事实呢？  
  
2009-6-9 21:50:46 玲玲  
后者  
  
2009-6-9 21:50:58 存在好过想象  
我们先把面试这件事做完，好吗  
  
2009-6-9 21:51:05 玲玲  
好  
  
2009-6-9 21:51:08 存在好过想象  
等下在关注其他的。作为面试官，你还有什么要问的了吗？  
  
2009-6-9 21:52:06 玲玲  
没有了，  
  
2009-6-9 21:52:15 存在好过想象  
我刚才说的那些像不像你呢？算不算诚实？  
  
2009-6-9 21:52:23 玲玲  
诚实。很自信，但又是事实。  
  
2009-6-9 21:52:41 存在好过想象  
不谈自信不自信，我是问你，我说的是不是你的事实？  
  
2009-6-9 21:53:06 玲玲  
是的  
  
2009-6-9 21:53:08 存在好过想象  
因为我是扮作你呢。嗯，很好。你也能诚实的说这些吗？  
  
2009-6-9 21:54:03 玲玲  
我会的  
  
2009-6-9 21:54:18 存在好过想象  
我再说几句，你看看是不是事实。  
  
2009-6-9 21:55:27 存在好过想象  
面试官是要找一个能胜任工作的，他想要知道面前这个应聘的人，可不可以完成需要的工作，是不是？  
  
2009-6-9 21:55:44 玲玲  
对呀  
  
2009-6-9 21:57:10 存在好过想象  

应聘者要做的就是，在诚实地回答面试官的问题时，让他知道自己能做什么，让他了解自己的工作态度和优点，就这些。至于他聘不聘，不是应聘者要考虑的问题，因为不受自己的控制。  
  
2009-6-9 21:58:30 玲玲  
是我自己把经验看的太重了，不是面试的人  
  
2009-6-9 21:58:47 存在好过想象  
自己只要尽可能让对方知道自己能做什么，和愿意做好工作的意愿就行了。  
  
2009-6-9 21:59:07 存在好过想象  
经验就是最重要的是吗？  
  
2009-6-9 21:59:19 玲玲  
不是  
  
2009-6-9 21:59:36 存在好过想象  

经验有价值，但一个人的工作态度和人品同样重要，如果不是更重要的话。经验是可以学的。特别是一般初级文员的工作，并没有什么特别的经验要求，很容易上手的。  
  
2009-6-9 22:00:54 玲玲  
我知道了，我应该在面试时做好自己应该做的就可以了，而不是一直考虑对方的想法  
  
2009-6-9 22:02:01 存在好过想象  
嗯，你不可能知道对方的想法，并且当你在忙着猜对方的想法时，你如何很好地回答对方的问题？  
  
2009-6-9 22:03:02 玲玲  
所以每次我都不知所错，觉得怎么都答不好，因为我不可能知道对方的想法  
  
2009-6-9 22:03:43 存在好过想象  
对，（因为）你在操心他的事情，没有人在操心你的事情，你当然不知所措。  
  
2009-6-9 22:03:52 玲玲  
只要想着自己该做什么就好了，真的很轻松，突然  
  
2009-6-9 22:04:01 存在好过想象  
你知道我在说什么吗？记得凯蒂说的，世上只有三件事吗？  
  
2009-6-9 22:04:41 玲玲  
我的事，老天的，他人的  
  
2009-6-9 22:04:51 存在好过想象  
是的。你在忙着操心他人的事情，当然不知道自己的事情该怎样做啦。对方的想法是对方是事情，不是你的事。  
  
2009-6-9 22:06:52 玲玲  
我知道该怎么做了，[表情]  
  
2009-6-9 22:07:15 存在好过想象  
很好，关于找工作，还有什么问题吗？  
  
2009-6-9 22:07:31 玲玲  
没有了。我想我是太在乎别人的看法了。  
  
2009-6-9 22:08:57 存在好过想象  
我们都被这样训练的  
  
2009-6-9 22:09:30 玲玲  
所以才会这样老是想别人的想法，觉得很累，而且，不知怎么做  
  
2009-6-9 22:10:47 存在好过想象  

是的，这和上面你应聘时的情形一样，你在忙着无谓地猜想他人怎么想，当然不知道自己怎么做啦，因为你无法确定他人怎么想嘛。下次你意识到自己又这样做的时候，提醒自己把心放回到自己身上。  
  
2009-6-9 22:12:37 存在好过想象  
嗯，此刻还有什么困扰你的念头了吗？  
  
2009-6-9 22:13:27 玲玲  
还有关于父母的  
  
2009-6-9 22:13:41 存在好过想象  
嗯，说说  
  
2009-6-9 22:15:08 玲玲  
无论我说什么，妈妈老是有很多应该，应该，让我觉得自己总是做错  
  
2009-6-9 22:15:20 存在好过想象  
举个例子  
  
2009-6-9 22:16:06 玲玲  
而且她从小和我说话老是吓唬的方法，让我觉得现在的很多负面想法都是她造成的  
  
2009-6-9 22:16:30 存在好过想象  
嗯，亲爱的，举个例子  
  
2009-6-9 22:18:02 玲玲  
你应该好好吃饭，有病就马上吃药，一定的吃，不然你的胃就完了，你肯定已经有病了  
  
2009-6-9 22:18:49 存在好过想象  
嗯，你妈妈这样说让你觉得你妈妈……你来把下面的话说完。我看到的是你妈妈只是在表达她的看法，用她知道的表达方式关心你而已。  
  
2009-6-9 22:20:04 玲玲  
让我相信我真的有病了，如果不那样做，一切真的那么不好，我很怕生病  
  
2009-6-9 22:20:25 存在好过想象  
嗯  
  
2009-6-9 22:20:32 玲玲  
我是不是很不懂事  
  
2009-6-9 22:20:56 存在好过想象  
没有觉得  
  
2009-6-9 22:21:15 玲玲  
但我心里确实在怪她  
  
2009-6-9 22:21:19 存在好过想象  
你和你妈妈一样，相信自己的想法呗  
  
2009-6-9 22:21:26 存在好过想象  

嗯，好，我要听你用怪你妈妈的口气来说这段话，要毫不掩饰地说，真实地表达你的感受和不满，不带你的判断——你应该怎样不应该怎样之类的。  
  
2009-6-9 22:23:13 玲玲  
让我想想  
  
2009-6-9 22:23:45 存在好过想象  

恩，想象一个真实的、你妈妈让你很不满的情景，可能是她在说你时，把你那心里的不满写下来。我很生我妈的气，因为她……。或者，我妈让我感到很……，因为……  
  
2009-6-9 22:32:24 玲玲  

我妈妈让我感到很有压力，因为她从来都不了解我的感受，不理解我，当我不开心时，会很难受，会大口的喘气，可她从不关心我那时的真正感受，反而说我那样子不好看，还让我板这点，忍着不要那样。当我在外地找工作时，压力很大，她还老让我省着花钱，说我花的多，其实我是一个懂事的孩子，因为不挣钱的事已经很上火了，可她还是不理解，好像总是怕我不上火似的提醒我，我真的好想让她理解我，其实我真的已经尽力做个懂事的孩子，真的已经很累了。我真的已经很懂事了  
  
2009-6-9 22:32:35 存在好过想象  
嗯，我看一下。  
  
2009-6-9 22:33:28 存在好过想象  
我妈妈让我感到很有压力，因为她从来都不了解我的感受，不理解我——真的吗？  
  
2009-6-9 22:33:38 玲玲  
是的  
  
2009-6-9 22:34:29 存在好过想象  
你百分之百地确定“我妈妈让我感到很有压力，因为她从来都不了解我的感受，不理解我”是真实的吗？  
  
2009-6-9 22:35:16 玲玲  
我的感觉是  
  
2009-6-9 22:35:53 存在好过想象  
嗯，当你相信“我妈妈让我感到很有压力，因为她从来都不了解我的感受，不理解我”这个念头时，你有什么反应？你的感觉如何？  
  
2009-6-9 22:37:03 玲玲  
很烦，很闷，胸口很不舒服，不知怎么和她说话，很伤心，很矛盾  
  
2009-6-9 22:37:27 存在好过想象  
嗯，还有吗？  
  
2009-6-9 22:38:12 玲玲  
想爱她，但又充满了矛盾，觉得很痛苦。  
  
2009-6-9 22:39:15 存在好过想象  
嗯，你记得自己最早出现“我妈不了解我的感受，不理解我”这个念头，是什么时候？  
  
2009-6-9 22:40:53 玲玲  

初中我休学一年在家的时候，突然变得很抑郁了，想念同学，孤独，和她说了，她不在意，心里很难过，那是最早的时候。不愿见人，不知怎么了，她不理解，还说我。  
  
2009-6-9 22:42:17 存在好过想象  
嗯，在“我妈不了解我的感受，不理解我”这念头出现之前，你是一个什么样的人呢？  
  
2009-6-9 22:43:11 玲玲  
虽然挺文静的，但心里很平静的人，不知道郁闷的感觉，那时很开心  
  
2009-6-9 22:43:20 存在好过想象  
嗯，“我妈不了解我的感受，不理解我”这个念头给你带来的是压力还是安宁？  
  
2009-6-9 22:44:15 玲玲  
压力  
  
2009-6-9 22:45:01 存在好过想象  
当你想“我妈不了解我的感受，不理解我”时，你如何对待你妈？如何对待自己？  
  
2009-6-9 22:47:22 玲玲  

不想和她说话，但不会对她发脾气什么的，什么也不会和她说，自己拿不定主意的事也不和她说，觉得她不能给我力量，自己很难过，孤独，痛苦，自己很生气  
  
2009-6-9 22:48:26 存在好过想象  
嗯，虽然你没有发脾气，但你把你妈妈和你分离开了  
  
2009-6-9 22:48:58 玲玲  
是的，心里和她很远，自己也很难过自责  
  
2009-6-9 22:49:05 存在好过想象  
把她推到离你远远的地方，嗯，你责备自己  
  
2009-6-9 22:49:32 玲玲  
非常  
  
2009-6-9 22:50:00 存在好过想象  
当你想“我妈不了解我的感受，不理解我”时，你头脑里有些什么画面吗？  
  
2009-6-9 22:51:12 玲玲  
觉得自己好像很渺小，很可怜  
  
2009-6-9 22:51:48 存在好过想象  
是有关过去的你还是有关将来的呢？  
  
2009-6-9 22:52:11 玲玲  
过去的  
  
2009-6-9 22:52:19 存在好过想象  
嗯，当你想“我妈不了解我的感受，不理解我”的时候，你是在管谁的事情？  
  
2009-6-9 22:53:15 玲玲  
她的事  
  
2009-6-9 22:54:06 存在好过想象  
你能找到一个完全没有压力的理由继续坚持“我妈不了解我的感受，不理解我”这个念头吗？  
  
2009-6-9 22:54:28 玲玲  
不能  
  
2009-6-9 22:55:26 存在好过想象  
如果你不再相信“我妈不了解我的感受，不理解我：这个念头，你会有什么担心吗？  
  
2009-6-9 22:56:35 玲玲  
想不到  
  
2009-6-9 22:57:10 存在好过想象  
嗯，你能找到一个放下“我妈不了解我的感受，不理解我”这个念头的理由吗？  
  
2009-6-9 22:57:47 玲玲  
我会更加爱他  
  
2009-6-9 22:59:17 存在好过想象  
嗯，很好。 如果没有“我妈妈让我感到很有压力，因为她从来都不了解我的感受，不理解我”这个念头，你是一个什么样的人？  
  
2009-6-9 22:59:45 玲玲  
抱怨少些  
  
2009-6-9 23:00:03 存在好过想象  
还有吗？  
  
2009-6-9 23:00:23 玲玲  
也许和妈妈的相处更加愉快，更加的开朗，自责也会少些吧，因为埋怨妈妈后会很自责  
  
2009-6-9 23:02:15 存在好过想象  

闭上眼睛，想象你妈妈正在说着她常对你说的那些话，你看着她的脸，听着她的声音，心里有一阵子没有“她从来都不了解我的感受，不理解我”这个念头，你看到了什么？  
  
2009-6-9 23:03:38 玲玲  
好像她很可爱，像个小孩。  
  
2009-6-9 23:03:53 存在好过想象  
嗯，还看到了什么吗？  
  
2009-6-9 23:04:04 玲玲  
很关心我  
  
2009-6-9 23:04:29 存在好过想象  
嗯，还有吗？看到这些你感觉如何？  
  
2009-6-9 23:05:23 玲玲  
觉得她像个小孩，而不是一个长辈，因为关心我而念叨着，很可爱  
  
2009-6-9 23:06:03 存在好过想象  
嗯，你自己因此有什么感受吗？  
  
2009-6-9 23:06:18 玲玲  
很想告诉她我没事de，不用担心，但心里对她充满爱  
  
2009-6-9 23:06:27 存在好过想象  
嗯  
  
2009-6-9 23:06:41 玲玲  
没有愤怒了  
  
2009-6-9 23:07:21 存在好过想象  
再次闭上眼睛，体会你妈妈的可爱和对你的关心，体验你自己心里对你妈妈的爱，在那爱里让自己多待一会  
  
2009-6-9 23:08:07 存在好过想象  
嗯，爱的感觉好吗？  
  
2009-6-9 23:09:07 玲玲  
还想多呆一会，呵呵，  
  
2009-6-9 23:09:45 存在好过想象  
是的，爱是我们给自己的礼物，记住多给自己这爱的礼物。[表情]  
  
2009-6-9 23:09:52 玲玲  
在充满爱的感觉里我更知道怎么和妈妈沟通了，感觉她那么可爱  
  
2009-6-9 23:10:02 存在好过想象  
嗯，真好。现在你还可以做多久？下面是反转  
  
2009-6-9 23:11:02 玲玲  
我还有时间，到12点  
  
2009-6-9 23:11:07 存在好过想象  
好，我们继续  
  
2009-6-9 23:11:13 玲玲  
谢谢你 [表情]  
  
2009-6-9 23:12:19 存在好过想象  

“我妈妈让我感到很有压力，因为她从来都不了解我的感受，不理解我”，反过来变成，——“我让我感到很有压力，因为我不了解我的感受，不理解我”  
  
2009-6-9 23:13:03 玲玲  
我好像理解自己啊  
  
2009-6-9 23:13:11 存在好过想象  

对你而言，“我让我感到很有压力，因为我不了解我的感受，不理解我”，是不是和“我妈妈让我感到很有压力，因为她从来都不了解我的感受，不理解我”同样真实？或者更加真实呢？  
  
2009-6-9 23:14:00 玲玲  
同样真实  
  
2009-6-9 23:14:45 存在好过想象  
嗯，举三个你让自己感到压力，因为你不理解自己或自己的感受的例子。  
  
2009-6-9 23:15:10 玲玲  
想想  
  
2009-6-9 23:15:21 存在好过想象  
嗯，好  
  
2009-6-9 23:16:00 玲玲  
只要是让自己有压力的事就一定会是因为不了解自己吗  
  
2009-6-9 23:16:30 存在好过想象  
这只有你自己能回答吧？亲爱的  
  
2009-6-9 23:17:17 玲玲  
工作的事让我很有压力，因为我不了解自己其实是很有能力的。  
  
2009-6-9 23:17:51 存在好过想象  
这是一个真实的例子吗？你真的认为你是很有能力的吗？这是一个问句，不是反问句[表情]  
  
2009-6-9 23:18:43 玲玲  
是的，嘿嘿，一直有这种感觉  
  
2009-6-9 23:19:35 存在好过想象  
嗯，很好，第一次承认自己认为自己是有能力的，是吧  
  
2009-6-9 23:20:05 玲玲  
（第一次）对外承认，呵呵，在心里说过  
  
2009-6-9 23:20:24 存在好过想象  
嗯，很好。再举一个  
  
2009-6-9 23:23:54 玲玲  
小事也可以吗  
  
2009-6-9 23:24:10 存在好过想象  
当然，越小越具体越好  
  
2009-6-9 23:26:53 玲玲  
做饭的事让我很有压力，因为我不了解自己居然很有做饭的天赋  
  
2009-6-9 23:26:58 存在好过想象  
可以。我想到一个，你看是不是  
  
2009-6-9 23:29:10 存在好过想象  
我让自己感到压力，因为当我认为妈妈不理解我时，我不了解自己会因为这个念头而感到压力和痛苦  
  
2009-6-9 23:29:50 玲玲  
是啊。我让我感到压力，因为当我认为自己不够自信时，我不了解我的这个念头会让我更加压力和没有自信  
  
2009-6-9 23:31:32 存在好过想象  
嗯，很好，还有一个反转——“我让我感到很有压力，因为我不了解我妈妈的感受，不理解我妈”，  
  
2009-6-9 23:33:26 玲玲  
恩，更加真实  
  
2009-6-9 23:33:38 存在好过想象  
对你而言，“我让我感到很有压力，因为我不了解我妈妈的感受，不理解我妈”更加真实？  
好，举三个真实的例子  
  
2009-6-9 23:35:44 玲玲  
我让自己感到痛苦，生气，因为我不了解妈妈其实就是关心我才那么说的  
  
2009-6-9 23:35:59 存在好过想象  
嗯，好一个  
  
2009-6-9 23:37:01 玲玲  
我让自己感到孤独，难过，因为我不了解妈妈不是不理解我，是我没有和她有效的沟通  
  
2009-6-9 23:37:14 存在好过想象  
恩，再举一个  
  
2009-6-9 23:39:04 玲玲  
我让自己感到矛盾，生气，因为我不理解妈妈其实就是一个小孩子一样率真的人，就只是以她的方式爱我  
  
2009-6-9 23:40:08 存在好过想象  
恩，亲爱的，体会一下你在这些反转例子中发现的真实，你现在的感觉如何？  
  
2009-6-9 23:40:13 玲玲  
如果我理解了她，便看到的只有爱，无论她说话的方式怎样  
  
2009-6-9 23:40:44 存在好过想象  
亲爱的，不谈如果，我们现在是发现事实。[表情]  
  
2009-6-9 23:41:43 玲玲  
事实就是妈妈对我和我对我自己原本就是充满了爱  
  
2009-6-9 23:42:10 存在好过想象  
认识到这个事实，让你感觉如何呢？体会一下自己的感觉  
  
2009-6-9 23:43:08 玲玲  
很轻松，不会因为妈妈的话或别的事而烦恼，只看到本质，她对我的爱，没有烦恼  
  
2009-6-9 23:43:22 存在好过想象  
嗯，很好  
  
2009-6-9 23:43:25 玲玲  
胸口不再那么紧  
  
2009-6-9 23:43:59 存在好过想象  
你还能发现别的反转吗？  
  
2009-6-9 23:44:16 玲玲  
如果没有用那么多念头，直接看本质的感觉，真好  
  
2009-6-9 23:44:58 存在好过想象  
嗯，功课可以帮助我们做到这点。但在我们质疑那些让我们困惑的念头之前，我们无法看到这些，是不是？  
  
2009-6-9 23:45:54 玲玲  
是的，心里无法放松，就变成障碍  
  
2009-6-9 23:46:41 存在好过想象  
我们相信的那个未经质疑，让我们感到压力的信念，让我们除了我们相信的那个故事，看不到任何其他的可能  
  
2009-6-9 23:47:09 玲玲  
心里只有烦恼和痛苦  
  
2009-6-9 23:47:11 存在好过想象  
今天你可能从找工作和你对妈妈的这件事情上有了些许认识，是不是？  
  
2009-6-9 23:47:50 玲玲  
恩，以后可以坦然的回答问题，不想那么多了  
  
2009-6-9 23:47:57 存在好过想象  
无论是找工作还是在你妈妈的事情上，你心里有的只是你相信的念头，看不到任何其他的可能性  
  
2009-6-9 23:47:56 玲玲  
很想妈妈  
  
2009-6-9 23:48:09 存在好过想象  
是的，我猜到了  
  
2009-6-9 23:48:13 玲玲  
以前是的  
  
2009-6-9 23:48:19 存在好过想象  
明天可以给妈妈打个电话，告诉她你爱她，谢谢她一直以来对你的关爱。  
  
2009-6-9 23:48:41 玲玲  
当然了，呵呵，太想她了  
  
2009-6-9 23:48:54 存在好过想象  
说这些是为了你自己的缘故，把这份对妈妈和对自己的爱的礼物给自己[表情]  
  
2009-6-9 23:49:26 存在好过想象  
你做的很好，亲爱的。你介意我和大家分享我们的功课吗？我想你会帮助到一些人  
  
2009-6-9 23:49:52 玲玲  
一份很大的礼物，我想我很快会工作，谢谢你。太好了，我非常愿意帮助别人。  
  
2009-6-9 23:50:29 存在好过想象  
我知道，亲爱的。好，谢谢你玲玲，你真的很棒！晚安！[表情]  
  
2009-6-9 23:53:15 玲玲  
好开心  
  
2009-6-9 23:53:22 存在好过想象  
我也一样。[表情] 晚安!  
  
2009-6-9 23:53:41 玲玲  
晚安，[表情]  
  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife