“我愿意，我期待”

开心树

生活中什么都有可能发生，而我们有两种面对生活的方式：一种是毫无保留地去迎接一切，那是我们让自己有最好选择的位置，是有选择的位置；一种是采取抗拒的态度，将心门紧锁，让自己完全没有选择的余地。  

  


“我愿意，我期待……。”任何时候我感到我在防御，我的功课没有完成。“我愿意，我期待”是开放，是敞开你的心胸，张开你的双臂去迎接生活。这样做，仅是因为如果不这样，你就不会安宁。这就是你这样做的原因；不是因为你高尚，也不是为了自由；而是如果不这样，你就没有安宁。  
  


心不安宁的日子是不好过的，就像被无辜地关进了监狱。而“我愿意、我期待”，如同有人把解放的钥匙交在你手里，说，“那，这是开门的钥匙。”  
  
“没人能利用我”  
  
男人： “我再也不愿感觉被她利用了。”（“评判周围人的作业单”问题五.）  
  
凯蒂： 你认为有没有可能还会有人利用你？那有可能会发生吗？  
  
男人： 当然有。  
  
凯蒂： 嗯，即使那再也不会发生了，你依然可以在你的头脑里想象那发生。例如，你可以因为回忆起过去  


她对你的利用，再次体验到被利用的感觉。你是否同意这有可能的？  
  
男人： 同意。  
  
凯蒂： 第五个问题只是说——愿意再次体验那感觉，因为那有可能发生。你自己也同意那有可能发生，有  

可能在你的生活中，或在你的头脑里。  
  
男人： 是的，但对我来说，要让我说“我期待……”  
  
凯蒂： 好，让我们直截了当地把它弄弄明白。你愿意考虑那个可能吗？或你愿意承认在你的生活中，有可  


能还会有人利用你吗？  
  
男人： 嗯，我愿意。  
  
凯蒂：
OK，那么对你而言，哪种情况是最不费力的呢？是和那要发生的对抗？还是乐于接受？哪种情况最  


不费力？（停了一会）是和其斗争、抗拒？还是乐于接受？  
  
男人：（想了一会）耶，我不得不说，乐于接受最不费力。  
  
凯蒂： 嗯，你明白了是吗？那么，你是宁愿期待它的发生呢？还是活在抗拒中？（停了一会）因为对你，  


那再次发生的可能性很大。生活中什么都有可能发生，而我们有两种面对生活的方式：一种是毫  


无保留地去迎接一切，那是我们让自己有最好选择的位置，是有选择的位置；一种是采取抗拒的态  


度，将心门紧锁，让自己完全没有选择的余地。现在，让我们看看你能不能更进一步。先只是让自  


己体会一下“我愿意……”。再读一次，按你写的那样读。  
  
男人： “我再也不愿感觉被她利用了。”  
  
凯蒂： “我愿意再次感觉被女人利用。”那有可能发生。  
  
男人：（笑）我正尝试在心里体会一下，我是不是真的愿意。  
  
凯蒂： 嗯，不管你愿不愿意，那都有可能发生。我也听到你说，不管你愿不愿意，那都有可能发生。那告  


诉我，你其实是愿意的。  
  
男人：（笑）OK，我投降。“我愿意再次感觉被女人利用。”  
  
凯蒂： 你知道吗？我们总是向真相和对的投降。但就像你一样，我也无法勉强自己。现在，“我愿  


意……”——把它读一下。  
  
男人： 我愿意再次感觉被她利用。  
  
凯蒂： 很好。“我期待……”（男人笑，犹豫。）（用唱歌一般的声调）那有可能发生。  
  
男人： 那的确会发生。“我期待再次被她利用。”  
  
凯蒂： 体会一下这样说时的感觉。  

  


你知道为什么我期待你再次利用我吗？因为如果我对那有任何抗拒，那会让我知道：哪儿还有我需  


要做功课的地方？我是如何和你产生分离的？所有发生的一切，都是为了协助你的自我觉悟，这就  


像是你回归“上帝”的旅程。（对听众）有谁擅长花言巧语地利用人的？（笑声中有人举手）好，  


亲爱的，请站起来。利用我吧，我愿意、我期待被你利用。为了你的最大利益，请利用我吧。  
  
女人： 好的。嗯，“凯蒂，我希望每次我举手时你都叫我。”  
  
凯蒂： “谢谢你的请求。”  
  
女人： “那对我真的非常重要。我从这里收获了那么多，如果你能那么做的话，将对我有更大的帮助。你  


说你在这里是为了支持我们。”嗯，其实你从来没有那样说过。（大笑）  
  
凯蒂： “我听到了你对这课程的热爱。谢谢你的请求。”  
  
女人： “OK，谢谢。”  
  
凯蒂： 嗯。我不可能被利用，那是不可能的。我听到了她想要什么；我听到了她的心声，她的想法，她的  


热爱。但那些和我有什么关系呢？我和她已经连接了，她不可能利用我。但如果我想要得到她的  


爱、认同和感激的话，我会说，（用讨好的声调）“亲爱的，好的，你举手我就叫你。但请别告诉  


任何人我们有这个约定。”如果我不小心说漏嘴了。（用紧张的声调）“什么都别说，不然别人会  


知道的。你知道，我真的很关心你，也许我不能做什么了，但我真的很关心你，我很关心，很关  


心，很关心，很关心……。”（听众笑声）（学着那种谴责的声调）“她在利用我。我根本就没有  


同意，但她利用我，她每次都这样。”  
  

可实际上发生了什么呢？是我在利用她！我在利用她来满足我对爱、认同和感激的需要。这是为什  


么我说，从来没人利用过我。但在我说“我愿意、我期待”之前，在我对那做功课之前，我不可能  


知道这点。  
  


如果此刻有枚炸弹正落下来，“我愿意、我期待”。（挪揄地）好像我能阻止它掉下来似的。嗯，  

“我愿意，我期待”，作为一个明智的人类，那是我可以有选择的位置。但如果我想要阻止炸弹落  


下， 或我想要阻止被人利用，那就如同我这渺小的不能再渺小了的存在，要企图阻止整个宇宙的运  


作一样，那样做是非常痛苦的。  
  

又比如，如果你要对我开枪，我愿意你向我开枪，我期待你向我开枪。能造成我和你分离的，只可  


能是我。如果我感受到和你的分离，我在我这儿找原因。在什么状态下，我可以有最清晰的不被射  


杀的选择？是在平静的状态？还是在冲突的状态？在什么状态你最清醒？在什么状态你做得最好？  


在什么状态你最具创造性？——在心平气和的状态。“我不愿意、我不期待”，不是心平气和的状  


态，那是防御状态，而防御是战争的第一幕。  
  


防御是战争的第一幕——这只是个事实。（对女人说）请你再请求我一次。  
  
女人： “凯蒂，能不能每次我举手你都叫我？”  
  
凯蒂： “亲爱的，你真棒。我很高兴你来了。但那不行。”  
  
女人： “谢谢。”（大笑）  
  
凯蒂：
OK，那让她省心，也让我省心。我们之间说清楚了。你尊重我的回答吗？（女人点头）你清楚了我  


的立场，是不是？  
  
女人： 是的，非常清楚。  
  
凯蒂： 而防御是战争的第一幕。现在你再请求我一次。  
  
女人： “凯蒂，每次我举手都请让我发言。”  
  
凯蒂：（很严肃地，一字一句地强调）“我在这开了个学校呢！拜托啦！”（女人和大家的笑声。）  
  
女人：（忍不住地笑着）“对不起。”  
  
凯蒂： 是谁挑起了战争？（听众中有人说，“你。”）（点头，指着自己。）防御是战争的第一幕。（用  


恨恨的腔调）“她居然那样对我说，她怎能那样对我？”（和听众一起笑着）亲爱的，谢谢你。（  


对听众席）那是我的战争。  
  

“我愿意，我期待。”任何时候我感到我在防御，我的功课没有完成。“我愿意，我期待”是开放，  


是敞开你的心胸，张开你的双臂去迎接生活。这样做，仅是因为如果不这样，你就不会安宁。这就  


是你这样做的原因——不是因为你高尚，也不是为了自由，而是因为如果不这样，你就没有安宁。  
  

心不安宁的日子是不好过的，就像被无辜地关进了监狱。而“我愿意、我期待”，如同有人把解放  


的钥匙交在你手里，说，“那，这是开门的钥匙。”  
  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife