真正感觉快乐——体验情绪

严成刚

昨天最震憾我的是第六个个案，也是昨天结束时的那个。因为求助者是我熟悉的一个人——女儿同学的妈妈。自己做下来老师问我感觉的时候，我只感觉轻松了许多，没有太多的感觉。但晚上回到家，给女儿讲故事时，不再是往常那样敷衍她，赶快讲完了睡觉。昨晚是非常有耐心的给讲的，没有往日莫名的急躁情绪。

整个晚上都感觉还浸在当时的工作坊中，  今天早上4：30就醒了，本来定5：00起来学英语的，记单词到6：00，因为周四下午已经和好了面，就烙油饼吃。共烙三个，当两个烙好，做好西红柿鸡蛋汤与女儿一起吃完的的时候，已经7：10分了，7：30要出发的，还有一个没烙，放一天面会发的，必须在离开前烙完，正好送给帮忙带女儿的同事吃。往常会看着时间临近心急如焚的，今天早上完全没有感觉，烙出来的时候已经7：35分，到楼下女儿说提不动，要我送她上去，时间已经很紧张了，但我就是没有着急上火的感觉，陪女儿到同事家，才下楼跑了起来。

跟谭洋妈约定的碰面的加油站，她已经等在那儿了，我远远的看到公交车一闪而过，而我赶到跟前车已经远去，时间到了7：40分。

后来到了沧浪茶社，离开课时间差5分钟，大家也都没到齐。很奇怪为什么不着急了。

今天老师一共做了11个个案，其中有一个强迫症。当时的场景很恐怖，当事人惊恐的哭声，其他人的哭声，都没有影响我的情绪，我一滴眼泪都没掉，往常我是看不得别人哭，总会被别人拉进悲伤的情绪里面，无法控制自己的眼泪的。反而是很轻松，象老师一样在观察每一个角色扮演的人表现，在本本上认真记录着每一个个案的详细情况。

谭洋妈也说今天感觉很好了，对她妈妈也不那么恨了，还想劝妹妹来解决一下情绪，她说以前从不会关心她的。

文章摘自http://user.qzone.qq.com/5190745 ... o.0&ptlang=2052
发表于2010年03月27日