忠实内心 ，坦然自在

开心树

问：
我不知道回答这个问题是不是很复杂，我想知道你是怎样去除那些心里的障碍的。  
  
凯蒂： 我什么都不去除，我质疑它们，它们自己去除了自己。没有什么是我想要去除的，因为世间不存在  


错误，我欢迎一切——万事万物，毫无例外。如果有我不喜欢的，我会质疑我对它的看法，于是我  


对它的热爱又继续下去。  
  
问：
我不知道我的理解对不对，你是不是说，如果我觉得我为自己设置了障碍，那感觉可能是在提示我  


有什么别的在阻碍我，我应该发现那是什么并质疑那？  
  
凯蒂： 你为自己设置了什么障碍呢？  
  
问： 我不知道。  
  
凯蒂： 唔，在你知道之前，就先让自己愉快地生活吧。（台下笑声）如果你因为什么而感到烦恼，把它写  


在“评断你周围人的作业单”上，写的时候什么都别想——尽管这听起来有点怪，用简短的句子回  


答那些问题。  
  


现在请每个人都写一张“判断你周围人的作业单。我注意到我们昨天读的一些作业单上的句子很复  


杂，当你写的句子很长很复杂时，你很难从中发现那些你要质疑的概念。所以请使用简短的句子，  


按注明的简单要求去做，写的时候不要小心翼翼，不需要对你写的润色加工。记得上次你生气的时  


候吗？生气就是生气，就像那样如实写下你的感受，写时不做任何判断审查。  
  


对那些刚刚接触“功课”的人，要说明的是：我们不质疑积极的想法——它们不需要质疑，因为它  


们对你不是个问题。  
  


注意自己在写的时候是不是在判断审查自己写的内容？是不是写得很小心？那样做是不接受的表  


现。你要写的已经存在于你的内在，没有必要小心翼翼。当你十分愤怒、十分失望、或十分难受时  


你会怎样？注意你的心在那时是如何运作的，它一点也不小心翼翼。现在允许它把那宣泄在纸上。  
  


对那些刚刚接触“功课”的人，还有一点要说明的是：不用担心，我们不会收这些作业单的。（台  


下笑声）它是你的，纸上纪录的是你的心，除非你自己愿意，你不需要和谁分享，你什么都不需要  


做，所以让自己完全无所顾忌地写。  
  
问：
可不可以让那些协助人员站起来让学员认一下呢？  
  

凯蒂：好吧，请那些参加过“功课学校”学习，现在可以协助他人做功课的人站起来。那些想要私下和协  


助人员做“功课”的人，请看看这些站起来的人，也许你会发现某个和你有缘的人，他们现在就愿  


意和你到房间外面去做功课。如果你站着但不愿意离开，请坐下，（台下笑声）——不想离开这房  


间的人可以坐下。这些站着的是愿意离开房间，协助你一对一地做“功课”的人。（对站着的协助  


人员）谢谢亲爱的家人。（对台下学员）另外，如果任何时候协助人员改变心意了，他们会直接告  


诉你：“现在我不能协助你了，我会帮你找个可以协助你的人。”如果他们答应和你一起做功课，  


但做了一会，你觉得他们并不是真的想和你一起做时，你可以对他们说声谢谢，然后回到房间里发  


现另外的人。你是自由的，如果你在找各种原因不这样做，那你则是不自由的。  
  


“我会让他们感觉不好”，“他们会觉得我这人对人不好”……我会质疑这些念头，过一个心口  


如一、坦然潇洒的人生。如果你也这样做，人们会开始信任你说的话的。  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife