导言1、
正文中所提供的理论基础，是练习手册中不可或缺的架构，呈现出每个练习的意义。2然而，你必须亲自操练这些练习，才可能达成本课程的目标。
3没有经过锻炼的心灵是无法成就任何事情的。 4这本手册的目的，即是遵循正文的意来训练你的心灵进行思考。
2、
这些练习十分简单。2既不会耗费你太多的时间，在何处练习也无关紧要。3你无需做任何准备。4训练期间计一年之久。5练习从一至三百六十五逐一编号。6一天不要超过一组练习。
3、
练习手册分为两大部分， 第一部分旨在化解你目前看待事物的心态，第二部分则以获取正见为目标。2除了复习阶段以外，每天的练习都设有一个中心主题，开宗明义地写在文前。3随后则描述具体的步骤，帮你实践当天的中心思想。
4、
本练习手册的目的是有系统地训练你的心灵，俾能以另一种角度去看世上的一切人与事。2这些练习有意帮你将课程生活化，使你明了原来每一课都能够同样地运用在你所见的一切人与事上。
5、
引见正见的训练与引用世俗训练的方式有所不同。2只要你能把已获得的正见应用到任何人、事、境中，就能全面应用于每个人及每件事上。3反之，你在引用正见时，即使仅仅保留一个例外，那么，不论在何处，你都不可能成就这种正见。
6、
因此，你唯一需要贯彻的普遍原则就是：首先，按部就班地依照指示进行练习。2这有助于你将相关的概念普遍应用于你所置身的一切处境，以及所涉及的每个人与每件事。 3其次，千万不可擅自断定这些观念在某些人事环境中行不通。 4这会妨碍这种训练的拓展。 5正见的本质，正在于它的无限性。6它与你目前看待事物的心态正好相反。
7、
练习的总目标是为了增强你的能力， 使你得以把行将操练的观念推展并普及到一切事物上。2这不待你的努力。3这些练习本身即具有放诸天下皆准所需之条件。
8、
练习手册中有些观念恐怕会令你难以置信， 有些则有耸人听闻之嫌。 2这些都无妨。 3你只要按照指示去应用这些观念即可。
无须妄加评断。 5只要加以发挥。 6就在发挥之际， 你会看出个中意义，领会它的真实不虚。
9、
你只须记住这一点：你不用相信或接受这些观念，甚至无须心怀好感。 2某些观念甚至可能激起你的抗拒心理。 3这一切都无妨，亦无损其有效性。4在运用手册中的观念时，绝不容许自己妄行设定一些例外；不论你有何感受，都要遵行无违。5练习手册所要求的，不过如此而已。
奇迹课程练习手册：第九课 我看不出一切事物的当下真相1、
这个观点显然是前两课的引申。2但是，你若只是理性上接受，它不太可能对你产生任何意义。 3然而，在这一阶段，你还不需要了解。4事实上，体会到自己并不了解， 是化解你的错误观念的必备条件。5这些练习注重的是操练，而非了解。6你若已经了解，就不需要练习了。7你若一边假定自己已经了解了，却仍以了解为指标，这简直就是在绕圈子。
2、
未经训练的心灵， 很难相信那看起来有行有相的东西其实是不存在的。 2这个观念很可能引起困扰， 也很可能机器种种激烈的抗拒。3然而，这都无碍它的应用。4这些练习或是其它练习所要求的不过如此而已。5每一小步都会清除一点黑暗，只要心灵已经清除了笼罩它的渣滓，了解迟早会来临，照亮心灵的每一角落。
3、
这些练习，每一个只须做三、四次就已足够，包括环顾四周，把当天的观念应用于你所见的一切事物上，只是不要忘了应用时必须一视同仁，绝无例外这一基本原则。2例如：
2我看不出这打字机的当下真相。
3我看不出这电话的当下真相。
4我看不出这手臂的当下真相。
4、
从最靠近你的东西开始，然后向外延伸出去：
2我看不出那衣架的当下真相。
3我看不出那扇门的当下真相。
4我看不出那张脸的当下真相。
5、
再强调一次，切勿排除任何东西，应把一切包含在内。2在作这种分辨时，一定要对自己非常诚实。3因为你可能会企图把它变得模棱两可。
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发表于 2010-10-23 14:31:51
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