动中禅——2011年元月北京禅修课程讯息

佳璇

隆波田动中禅
2011年元月北京禅修课程讯息

（此次课程禅堂和宿舍皆有暖气）

    为了使学员得到更大的利益，本次课程特别要求如下：1.严格禁语 2.不准迟到早退 3.上交手机 4.违反纪律者将被劝离。

报到时间：11年1月15日14:00前
结束时间：11年1月23日8:00
禅修地点：北京天开寺

禅修技术指导：岩松居士
    岩松居士简介：男，副教授，1963年6月出生于山东德州，1983年7月毕业于吉林工业大学，1993年7月山东大学硕士研究生毕业后留校任教至今。其禅修经历见：《逆流而上》

报名条件: 年龄20-60岁，身体健康，有重大身体和心理疾病者谢绝报名。
报名电话：18660152269  （谢绝代替他人报名）
          报名时请详细阅读下面的作息时间表和学员守则
      
报名内容: 姓名 年龄  性别  所在省市
报名名额：限40人

禅修费用：随喜捐助

携带物品：被罩、床单、枕巾、手电筒、拖鞋、洗涤和卫生用品、盥洗用具、茶杯、身份证以及个人常用药物

前往路线：
        1. 北京天桥始发的往张坊方向去的 917 次（切记是乘坐开往张坊方向的）公交大巴车，在房山岳各庄站下车（乘车时间约 1.5 小时），然后打车（ 6 元钱）即到坐落于龙门生态园内天开寺山门口，或步行十几分钟也可到达。
        2. 自驾车路线：（稍后告知）

请自行购买返程火车票

隆波田动中禅学员守则:
1. 禁语。在练习过程中这如果和其他人说话，不但使自己的觉性中断，也会影响到他人修行。因此学员禁语是非常重要的。
2. 学员必须全程参加，中途不准退出。因为只有全程参加才能得到更大的利益。如果中途退出，将不再接受其将来的报名。
3. 禅修期间不得练习其他禅修方法。更不能把其他方法介绍给别人.否则一经发现就劝其离开.
4. 禅修期间有禅修方面的问题，一定要请益老师；生活和其他问题可以请法工帮忙。
5. 禅修期间，若有失眠的居士，需在睡姿或卧姿时加强觉知，最好不使用安眠药。
6. 全程佩戴学员卡。
7. 床位、座位和就餐位以及经行地点建议相对固定。
8. 禅修期间，应专心致志练习，不要阅读书籍和做笔记。
9. 禅坐时段一般不要经行，但在经行时段可继续禅坐。
10. 禅修期间关闭手机。
11. 禅修期间禁止吸烟。

隆波田动中禅作息时间表:
报到日:
12:00 – 14:00    报到
16:00 – 16:40    在禅堂召开全体学员预备会议，宣读学员守则，介绍
                  环境，以及注意事项
17:30 – 18:00    晚餐
19:00 – 21:00    禅堂集合  播放录相片《隆波田的一生》，法谈以及示范教学。

禅修日:5:30 – 6:00       起床  盥洗
6:00 – 7:00       禅堂练习手部动作

7:00 –7:30        早餐

8:00 – 9:15       禅堂内练习手部动作
9:15 – 9:45       经行
9:45 – 11:00      禅堂内练习手部动作

11:00 – 11:30     午餐

12:00 – 13:00     禅堂内练习手部动作
13:00 – 14:00     经行
14:00 – 14:30     法谈
14:30 – 15:30     禅堂内练习手部动作
15:30 – 16:30     经行
16:30 – 17:30     禅堂内练习手部动作

17:30 – 18:00     晚餐

18:30 – 19:30     禅堂内练习手部动作
19:30 – 20:30     小参
20:30 – 21:30     禅堂练习手部动作

21:30 – 22:00     盥洗止静

注: 禅堂内练习手部动作时段不能经行，经行时段可以练习手部动作。