第零步：清除清理路上的障碍

星空

前几天，跟起东交流的时候，他说刚开始的时候用零极限清理挺有效的，后来慢慢不起作用了。
我说这可能是你对方法的怀疑导致的，当带着怀疑去清理，于是就重复体验到清理的无效。
起东说对这个怀疑完全没有办法，我说：对怀疑可以进行清理的！
当有怀疑的时候，可以做清理的前期准备工作：
第零步---清除清理路上的障碍：
觉察到你的怀疑，那可能是一个念头，或者是一种感觉---怀疑的感觉，然后念四句真言，直到怀疑消失。

云子欢

如果一直想改变 很强烈的想改变生活 也会没效果。我感觉是这样的。