〈附录〉从科学角度看觉醒

建梅

         

<附录> 从科学角度看觉醒

觉醒有赖于大脑功能的转变

      宾州大学灵性与心智中心主任安德鲁·纽柏格教授曾以科学化的大脑扫描方式研究西藏僧侣，发现这些僧侣的大脑运作方式跟一般人完全不同。纽柏格教授提到当僧侣抽离了外在世界，进入很深的静心状态时，大脑主导的区域会从后方（顶业）移置到前方（前额叶及皮质层）。

      当大脑顶叶停止运作时，会让我们无法在时间与空间中定位自己，自我与外界的分离感也会消失。这时的大脑没有别的选择，只能认知自我是无限的，与一切万有交织在一起。纽柏格称之为一元化的存有，其实也是灵修界所谓的合一状态。

      纽柏格的研究说明了开悟的过程并不只是心理上或哲学与价值观的变化，而是大脑的基本功能都改变了。

不同意识状态的五种脑波频率

      威斯康辛大学的神经科学家理查·大卫森曾与一位活佛合作，将八位修行最有成果的僧侣送到实验室去做科学研究。

      大卫森使用大脑电波图与功能性磁振造影来研究这些深沉静心的僧侣，发现他们大脑前额叶和皮质区的活动旺盛，特别是左边的区块，这个位置与喜悦快乐及慈悲有关。大脑电波图也记录到，在很深的静心时，大脑同样的区位有极为强大的γ（CAMMA）波。

脑波可以藉由频率区分为五个领域：

δ（DELTA）波是昏迷与熟睡时主要的频率；

θ（THETA）波与动机、情绪、矇眬状态与做梦有关；

α（ALPHA）波反映出大脑停滞时的状态，常可在人们清醒但闭着时观察到，这个波是意识注意力的主要指标，代表介于外在与内在的世界、有意识与无意识之间的大门；

β（BETA）波显示出头脑属于警醒与专注的状态；

γ（CAMMA）波，这于意志、高度能量状态与狂喜有关。

      因此，δ（DELTA）与θ（THETA）波都反应出无意识状态，α（ALPHA）与β（BETA）波显示出清醒、有意识的状态，而γ（CAMMA）波则是大脑在较高意识状态时的频率。

合一祝福让大脑产生的变化

      丹麦科学家艾力克·霍夫曼提到近期的研究结果显示，人类的大脑似乎在数百万年的演化之后，已经准备好要经验与宇宙合一、与神合一的状态。

      霍夫曼曾针对合一祝福让人的脑波产生的变化做过个案研究，他研究的对象是瑞典籍的觉醒者玛妮卡。这项研究的几个重要结论如下：

一、开悟取决于大脑运作的转变。

      当小我消失时，更高层次的意识经由大脑的前额叶进入。α（ALPHA）波的力量就会较均匀分布在整个大脑上。

      当人在治疗、静心与脑波训练中得到心理与灵性的成长时，他们的α（ALPHA）波活动开始从大脑的后方散布到前方，显示出前额叶的能量与觉知提高了。这个过程在大部分的状况下都是缓慢而逐渐进行的，但霍夫曼在研究中发现，透过合一祝福，这样的过程会大幅度地加速进展。

二、合一祝福能量似乎透过大脑的左前额叶传递。

      霍夫曼在玛妮卡给予合一祝福时，记录了 她的大脑电波图。

      在给予合一祝福前，玛妮卡先与她的内在高我连结。之后她注视着接收者的眼睛，再闭上眼睛，将双手放在接收者头上，专注于传递合一祝福能量。

      当玛妮卡注视着接收者的眼睛传递能量时，她大脑的左前额叶区域显示出β（BETA）波增强了。之后，她把双手放在接收者头上，闭眼专注于传递能量。几秒钟之后，大脑电波图显示出左边的前额叶与太阳穴区域有强烈高频的β（BETA）波与γ（CAMMA）波，但只有秒钟时间。一分钟之后，她的双眼仍然闭着，左边前额叶区域放松，而β（BETA）与γ（CAMMA）波则大大降低。这时，快速的脑波活动被广布的θ（THETA）与α（ALPHA）波取代。

      纪录显示在玛妮卡给予合一祝福的过程中，当她专注于传递能量给另一个人时，会短暂地启动她的左前额叶。在能量传递强度最大时，β（BETA）波足足增加了有二十倍之多。

三、合一祝福启动接收者的前额叶区域。

      针对接受玛妮卡合一祝福的人，霍夫曼也做了大脑电波图。

      在接受了合一祝福后，接收者的大脑前额叶区域立即被启动，α（ALPHA）与θ（THETA）波的活动增加了达百分之六十。这样的改变在好几位接收合一祝福的受试者身上都可以发现。

      有趣的是，许多受试者在接受合一祝福后，左前额叶的α（ALPHA）波与θ（THETA）波增加，可能与接受合一祝福后这些人常不可遏抑的大笑有关。左前额叶区域主掌正面感受，像是喜悦、快乐与慈悲等，因此，在合一祝福之后人们常常会咯咯笑，也许可视为左前额叶（快活业）被启动的表征。

四、左前额叶与太阳穴区域是进入无意识的入口。

      人在压抑痛苦时，左边的前额叶与太阳穴区域会有大量的β（BETA）波活动。很明显的，在这些区域里，高度的β（BETA）波活动可以阻挡人进入到无意识的痛苦。而当人自愿沉浸到痛苦中时，β（BETA）波的活动便消失了，α（ALPHA）与θ（THETA）波会取而代之。α（ALPHA）与θ（THETA）波逐渐增强，表示这个人已经与痛苦的经验在一起，并且被动地观察着。

      霍夫曼研究一个正在做感觉释放疗法的病患时发现，当他在释放孩童时期的痛苦创伤时，同样显示出大量的α（ALPHA）与θ（THETA）波活动，因此，当人为了体验与疗愈创伤，而进入个人与集体的无意识时，意思会扩展，α（ALPHA）与θ（THETA）波会增加，所以能够面对、包容、最终整合这些痛苦。

五、昆达里尼升起，启动大脑的前额叶区域，并且同步化左右前额叶。

       在这个实验中，霍夫曼也要求玛妮卡升起她的亢达里尼能量，并记录到，当能量升起时，大脑左右前额叶区域γ（CAMMA）波会同步增强。

六、针对感恩的静心会启动并同步化大脑的两个前额叶。

       当玛妮卡专注地针对感恩而静心时，霍夫曼在她左右两边的前额叶都记录到γ（CAMMA）波。

       霍夫曼在这个实验中很清楚地看到，大脑的前额叶区域——尤其是左边——在觉醒者身上扮演着处理能量的中心角色，而且玛妮卡可以轻易的运用所有的脑波频率。对她而言，从一个状态转换到另一个状态是很容易且快速的，比方说，她可以很快地进入高度的γ（CAMMA）波状态，比任何霍夫曼测量过的人都还要快速。

（本文翻译整理自艾力克·霍夫曼发表在丹麦哥本哈根「新大脑·新世界」机构的研究报告，感谢作者本人同意收录于本书中。）

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