EFT缘起

薜荔

Azure 编译

情绪释放术-EFT，是Emotional Freedom Technique的简称，目前尚无较统一的中译名称，是美国的心理工作者盖瑞．奎格(Gary Craig)牧师，根据罗杰．卡拉汉(Roger J. Callahan)博士的思惟场疗法(Thought Field therapy；简称TFT)，另行发展和料简出来的一种心因性释放技术，可以迅速而有效的在几分钟内，释放掉任何负面情绪和一切挥之不去的心理创伤或阴影。

思惟场疗法的发现，其实完全是出于意外的。事情是这样子的，罗杰．卡拉汉是一位专业的心理治疗师，于1980年间在处理一位患有严重恐水症(Intense Water Phobia)的患者时，因为使用传统疗法4、5之久年仍不见效，于是开始考虑非传统疗法。由于他曾研读过中医人体经络系统方面的数据，出于好奇心的驱使，有一天他决定试试看如果用手指轻拍患者经穴会有什么反应，于是就取了患者眼窝下方的穴道(胃经末端)试了一下。

一开始患者是抱怨这会让她的胃觉得不舒服，但也很意外的，随即她就又表示她的恐惧感不见了。于是她跑到附近的游泳池去，并往自己脸上泼水，结果是一点恐惧也没有，而且事后连头疼和梦魇的毛病也都跟着消失了，并且没再复发过。于是卡拉汉究确认了心理疾病和经络系统间必然有直接的关连性，因而逐渐的实验出一套有系统的疗法，定名为〝思惟场疗法〞(Thought Field therapy)，并逐渐引起各界的注意。

至于EFT则是由盖瑞．奎格(Gary Craig)所另行发展出来的。盖瑞毕业于史丹佛大学，学的是工程；因为对个人发展教习(Personal Performance Coach)方面有特别兴趣，所以从年轻时起就四处学习个种课程和方法，包括传统的心理学、催眠、NLP…等。

后来有一次盖瑞偶然听朋友提起卡拉汉所发展的TFT，听说这方法简单而且收效极快，便产生了莫大的兴趣；于是就花了百万美元向他学习。

之后盖瑞在累积了足够的经验之后，逐渐发现卡拉汉的TFT有它可以进一步改良的空间，包括使用的穴位数目可以加以料简，可以使用全面更张(100% Overhaul)的方式取代技术含量高的诊断(Diagnosis)步骤等，于是集结自己的心得另行推出EFT，并加以推广。由于受到广泛好评， EFT经30年的推广后声势已凌驾于TFT之上了。

因盖瑞后来也被一个教会(Unity Church)正式任命为牧师，所以头衔上有时也会被称呼为牧师，但多半大家都只是直呼姓名并不冠头衔。
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2011-7-15 18:20 上传

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盖瑞．奎格
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*盖瑞因年纪老迈，已于2010年初退休了。但他创立的官网仍在运作，有兴趣的朋友可以过去看看，里面有EFT的训练手册和一些数据可以下载: http://www.emofree.com/

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