昨晚参加读书会,在静心环节刘老师带领大家做了一个很有意思的冥想。 想象自己走在一条条田间小路,小路笔直的通向远方,道路两旁高一点的是茁壮的庄稼和葱郁的灌木,矮一点的是不知名的各色青草和野花,错落有致、相得益彰。阳光灿烂让人微醉,春风穿过发梢,带着田间的芬芳拂过脸颊,心情是自由而奔放的。此时,看到七八个小孩因为看见我,非常欣喜,从小路的另一头向我欢声笑语的一路跑过来。男孩子和女孩子个个脸蛋都是红润而饱满的,男孩子个个整洁帅气,女孩子都扎着绑着漂亮头饰的小辫,都显得那么活泼、可爱。他们离我越来越近,我老远就张开手臂迎接他们,在他们靠拢的那一刻把他们揽在怀里。每一个小孩子都欢欣雀跃的想给我说些什么,我虽然应接不暇,感觉却是十分的幸福,仿佛我是他们最喜欢、最期待、最信赖的那个人。因为有他们的出现,我仿佛置身与一幅最美好的画中。 这时,我发现有一个小女孩显得比较安静,我发现了她,特别的被她吸引,她是那么的纯洁而美丽,那一双眼睛深遂而宁静,仿佛就是一个天使。她就那样静静的看着我,有些羞涩。此时我感觉,她的眼睛好像在说:我在她心里是那么的独特、美丽而珍贵,她和我是那样的熟悉而又陌生,好像在回忆在玩味我在她心中的那个印象。那种欣赏的眼神让我不由自主的重新审视自己,我真正感觉自己是那么柔美、良善而又智慧,我也希望和这个小女孩走得更近,我知道她是高智慧,她就是一个充满灵性的先知,而她可以告诉我 在她的世界隐藏着很多我不知道的事情。 冥想结束了,那双深邃而凝神着我的眼睛深深的铭刻在我心里。这次冥想也让我对静心有了更深的体悟,它真的可以改变我们固有的意识、观念和行为,他也能让我们在宁静的状态中去除浮躁与喧嚣,从而听见内心的声音与呼唤。在我们与内在本我对话时,更加了解自己的根性,也更容易在这样一种静寂祥和的状态中,向这个宇宙发出更加强大而正向的能量流,使自己和周遭都置身与一种愉悦的能量场里。随着练习次数和时间的增多,一定会发现我们已经拥有了让自己快乐、祥和与幸福的法宝,那就是静心和冥想。 |