[北京·卿芳堂]蝶·冥想瑜珈课程初阶（第二期）[北京]

卿芳堂学院

蝶·冥想瑜珈课程初阶（第二期）

2012年4月14-15日   北京  卿芳堂

新浪微博：@卿芳堂自然疗法学院

关于身体、头脑和心灵，你必须阅读的话！

1.身体，其实隐藏着所有的宇宙和生命密码。特别是对于已经成为头脑和知识奴隶的现代人来说，身体成为我们连结宇宙和生命真相的最原始、因此也是最顽强的最后堡垒。由于长期的心灵压抑，绝大多数现代人的身体都已僵化而成为心灵净化的枷锁。所以，你必须用一种全新的视角重新审视身体，必须用一种全新的方法再次发掘你身体内埋藏着的宝藏！

在课程中，你将在各种强力的昆达里尼瑜伽（昆达里尼：埋藏于人体内的灵性能量）、印度灵性动态静心瑜伽和独特的蝶瑜伽整合动功中，唤醒你体内的昆达里尼灵性能量，恢复身体的感知力和觉知力，让身体重获原始的活力和生命力！

2.头脑是非常有用的工具，但是问题出在我们现代人成了头脑的奴隶，让本该是仆人的头脑骑在了心灵主人的头上瞎指挥。在课程中，通过智瑜伽，我们让心灵和头脑回归应有的序位。让心灵重新成为主人，让你的头脑真正成为心智而服务于心灵！

3.如此，当身体的枷锁被打开、头脑真正成为心智时，你的心灵开始被解放而获得自由！无私的真爱，自然地开始流淌出来，像泉水一样源源不绝。就这样，奇迹开始发生了！而你，将创造、体验和见证奇迹！

关于“冥想瑜伽”

瑜伽Yoga，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系。它包含着运动，又不仅仅是几个动作而已，更是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的道途。《瑜伽经》中曾对冥想下过这样的定义：“凝神就是将心集中在身体的灵性意识中枢内，或某种神圣形式上……”。真正的瑜伽冥想，是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，“真我与宇宙联合”，便是瑜伽内涵中的“相应”、“结合”、“连接”。

【课程内容】

在怀柔青山绿水环绕中进行的全封闭式课程，花儿及其全家静修三年培育出的超级纯净能量场，不仅没有能量损失，反而会幂次方增强能量。

超级实践型：将理论减少到最低限；注重切身体验、当下收效；与自然亲密接触，真切体验喜乐自在宁静丰盛自然的美好生活。

超级时效型：高度浓缩的两天全封闭式课程，没有一秒钟的时间浪费，至少相当于三天的课程。

超级舒适型：室内相当于高级酒店式公寓，简洁典雅舒适，让你在身心灵全然放松的状态下全情投入课程。

第一天  9:00卿芳堂自然疗法学院集合（地铁五号线磁器口站A口）

10:30-11:00到达，下车散步，感受自然环境能量场。亦可在室内静坐或休息。

12:00-12:45 纯素午餐，自然手工无添加，绝对绿色环保！

13:00-13:45开场：

课程核心说明 + 全体自我介绍 （让爱流动1）；

参加者精炼表达自我，形成一个各有独特个性的亲密学习交流的团体。

14:00-15:00智瑜伽：冥想瑜伽基本理念与方法 + 七脉轮的奥秘（了解人体脉轮能量中心）

15:15-16:45昆达里尼瑜伽之一：

喜悦曼陀罗 30分钟；

高强度喷火式爆破呼吸瑜伽迅速排毒，清洗脉轮，冲开脉轮；

心灵舞蹈瑜伽 30分钟。

17:00-18:00 昆达里尼瑜伽之二：

印度灵性脉轮呼吸（高强度快速粗放式呼吸瑜伽打通脉轮，启动昆达里尼）

18:00-19:00 奉爱瑜伽：

你可以选择和花儿一起创意健康自然的营养晚餐、打扫、喂流浪猫爱自己或任何你最想在当下奉爱的形式。

19:00-20:00 感恩晚餐

20:15-20:45 冥想瑜伽

21:00       洗漱休息

第二天  早晨

04:30       起床洗漱

05:00-07:00 爬山看日出（日出时间05:37）、拜日瑜伽、在山林中埋植“蝶心愿种籽”……

07:00-08:00 昆达里尼瑜伽3：唱诵脉轮静心 30分钟

（通过唱颂在高振动力的瑜伽音乐及音咒中开启脉轮）

集体冥想瑜伽30分钟

08:15-09:15 感恩早餐

第二天  上午

09:15-10:30 智瑜伽：灵性的实相（上）-在冥想中接收神奇的宇宙能量；讨论答疑。

10:45-11:30蝶瑜伽：助启脉轮动功 45分钟

（整合了花儿在内在灵感中获得的独创瑜伽动作和常见体位瑜伽动作）

11:30-12:30奉爱瑜伽：

你可以选择和花儿一起创意健康自然的营养午餐、打扫、喂流浪猫、爱自己或任何你最想在当下奉爱的形式。

12:30-13:30 感恩午餐、午休

第二天  下午

13:30-14:00智瑜伽：我的瑜伽30分钟（让爱流动2）

（畅所欲言对瑜伽的体验和感悟，找到天人合一状态下的“我的瑜伽”）

14:15-16:30 动态静心瑜伽，笑瑜伽，灵性舞蹈瑜伽

16:30-17:30 分享（让爱流动3）

温馨提醒

1.请穿着宽松衣裤。

2.请自带带盖水杯、洗漱用具、睡衣、两双换洗袜子。

3.课前一天或当天请洗澡充分清洁全身，为节省时间和减少能量流失，课程期间只能冲淋。

4.重要：为提高课程体验效果，课前两三天请尽量不吸烟不喝酒、清淡饮食，最好素食。

【带领人】

花儿，曾为大学日语老师、资深广告人，旅居日本工作多年，现为瑜伽师，日语老师。多年前奇遇在喜马拉雅山求道开悟的明师，遂放下一切全心融入灵修。经过多年潜心静修冥想瑜伽，并在此寻获到内在全然的爱与喜乐，找到内在灵魂的使命。发愿全身心致力于提升人类灵性的活动，推广冥想瑜伽及纯素环保生活。

【课程特色】

1.唤醒昆达里尼 以身体为突破口，以冥想瑜伽为基础，通过各种昆达里尼瑜伽（埋藏于人体内的灵性能量）和各种印度灵性动态静心瑜伽，释放体内毒素和负能量，打通脉轮（体内七个能量中心），唤醒昆达里尼。

2.打通脉轮 脉轮掌管着你的物质、财富、情绪、人际关系、感性、理性、灵性等方方面面，我们现实当中所遇到的诸多烦恼痛苦和障碍都和脉轮的堵塞息息相关。打通脉轮，唤醒昆达里尼不仅是冥想瑜伽的基础，还可以神奇地化解你生活及事业上的很多问题。

3.多种瑜伽盛宴 在短短两天时间里，你可以尽情享受心灵瑜伽的盛宴，体验到①喜悦曼陀罗（爆破呼吸昆达里尼瑜伽）②印度灵性脉轮呼吸瑜伽③唱诵脉轮静心瑜伽④笑瑜伽⑤心灵舞蹈瑜伽⑥奉爱瑜伽⑦冥想瑜伽等，你将把心灵从身体的牢笼中解放出来，享受生命的爱与喜悦，在和平宁静中绽放丰饶的生命之花。

【具体信息】

课前沙龙：3月31日（周六）14:00  冥想瑜伽体验沙龙 [费用：100元/人；场地：卿芳堂

课程日期：2012年4月14日、15日

集合地点：北京市东城区崇文门外大街11号新成文化大厦B座5层。（地铁5号线磁器口站A出口即见）

上课地点：蝶园（花儿老师在怀柔山清水秀的瑜伽馆）

课程费用：1800元/人；4月1日前报名、二人同行1500元。

报名咨询：010-67092128、15210338192刘老师

【主办方信息】

新浪微博：@卿芳堂自然疗法学院

新浪博客：http://blog.sina.com.cn/naturaltherapies

豆瓣小站：http://site.douban.com/summaspa/

北京卿芳堂自然疗法学院（www.summaspa.com），旨在创建优质的“身、心、灵”整全疗愈传播教育中心，推动自然疗法事业在中国的发展与蓬勃。这里有一群“香气使者”，通过不同的聆听方式以“传达者”的身份带领您一起体会自然大地的馈赠礼物：芳香治疗、灵性彩油、水晶治疗、曼陀罗疗愈、颂钵疗法、灵气、花精……学院是英国CIBTAC（国际美容及整体治疗联盟）和澳洲IAAMA（国际香薰及芳香疗法协会）顶级芳香疗法认证培训授课和考试中心，职业资格获全球100多个国家认可。欢迎有缘人加入我们，一起在植物与芳香间，探索身、心、灵世界的秩序与爱。