若水：恐惧的平静与动态的稳定

建梅

前几天，读到一篇文章，是 Jampolsky 儿子写的，文章我没有仔细读，倒是它的标题吸引了我。标题里有一个词 fear-based equilibrium，就是以恐惧为根据的平静，相对的另一个词是 dynamic stability，直译的话，就是一种动态性的稳定。

这马上让我想起了，我们传统的修行，修习无念、无相、无作，这种传统的冥想，用呼吸压制念头，用静坐断绝我们的外缘，尽量不见可欲，不去想令人烦心的事情……等等。

用这种修行的方式，其实是我们很害怕自己的念头，很怕外在所谓的纷乱，很怕外在的挑战，甚至于诱惑。所以我们想尽办法，把它们隔绝到外面去，而达到心里的一种宁静。这种宁静，从这篇文章讲，就是 fear-based，它的底层是恐惧。

我们常常在静坐中修的不错，可是我们出去的时候，即使我们不是“怕”，而是“嫌”，就是嫌着外面吵，嫌这世界乱，嫌别人没有修养……等等。其实这里面，都是恐惧的化身。

我们害怕受到它们的影响，那表示，我们担心外在他们做什么，都会破坏我心灵的层次，所以当我用静坐来逃避别人挑战的时候，我们已经赋予外在环境的力量，我们也真的相信外在这些幻相真的会影响我们，所以我们等于是说，在这个刹那，反而把世界当真，反而不信任我们的心灵。

心灵本来就是跟那些无关的，心灵是超越那一切，那一切是因应心灵的需要才演出来的戏，心灵才是真正的主角。当我们眼光在怕其他东西，在怕其他东西会影响我们心灵的时候，其实我们已经压低自己的心灵了。

照这样想，其实传统的修行训练，未必真的是灵性的修行或修心，未必真正在强化、提升、巩固我们的心灵，可能还是在加强我们的分裂，加强我们对外境的恐惧。我说未必，因为有些人修是有办法直接探入到心灵，修到心法，直接从分别心的层次去下手的话，就可能超越这样的限制。

可是传统最一般的静心训练（形式），未必达到我们训练心灵、提升心灵的效果，我们要怎样才能让心灵真正明白，它是百害不侵的。它如果不同意外面的东西能伤害到它的话，外面的东西就没有办法伤害到它。我们要怎么样在心灵上面真正培养它？去看它的百害不侵？

我们都知道，奇迹课程不去强调任何的静坐，不强调任何有形的仪式。它认为任何有形的仪式，只要赋与太多价值的话，都会产生偏差，让人开始偏离了心灵的主导性。

所以，奇迹课程走另外一条路，这条路里面，我们读奇迹课程的人讲过很多遍了，它的一个基本观点是：“我们这个心，已经乱了。世界还没产生以前，家人还没扰到我以前，小孩子还没生以前，其实我的心，早就乱了。只不过他们一出现后，我的心更乱，所以我就怪它们”。外界混乱的现象，给我们麻烦的这些现象，其实它只是我们已经自找麻烦的心灵的一个投射而已。一个无情的世界，其实它演的是我们自己里面，一个无情的小我。自己里头有一个我是 murderer，是一个凶手。

所以奇迹课程讲说，如果你要修心的话，你就得从这边下手，就是说从自己里面早就混乱的，早就无情的那个层次。可是，我们都把它藏在潜意识下面，我们不知道自己是刽子手，还想办法装成好人，想办法把自己修的更好。奇迹课程叫我们不要再往自己里面想把自己变好，或在自己的身上下功夫，而是借用人际关系，让外面的事情来告诉我们，我们里面心里有多乱，我们心里有多狠。

奇迹课程是用这种修行法，它的目标绝对不是要达成心灵的平静。奇迹课程的平安跟平静根本是两回事，在我们小我的状态下，人怎么可能平静？最多只能做到一时的压制而已，我们确实有这个能力。它要我们做的，叫做 dynamic stability，就是在一个充满动态、充满挑战的过程中，寻找一个稳定。

可是，这个稳定究竟是怎么一个稳定法？其实也就是“中心有主”。我们一听就知道，就是要回到“心”。因为外在的无情、混乱，其实是在显现我们内心的一个混乱。这个时候我们要面对的，就是在混乱的人际关系中，不断的回归到自己心灵的那一点上，也就是我自己的心灵目前是在怎样的一个状态下面。

当你回到心灵的时候，奇迹课程说，那个时候，你自然会找到圣灵。没有圣灵，你这个心根本找不到，或者说，你的心灵一点力量都没有，你就是跟这个心灵连线以后，你才知道有一点，你可以回归到那里去。

当然，我这边并不是说冥想不好，我自己每隔一段时间，也喜欢去闭个关，让自己心里做一个休息。可是，如果人家问我“你还做不做静坐？你还做不做冥想？”的时候，我现在都不知道怎么回答。现在我就是想办法在生活中，想办法回归到心灵的那一点，不论是在夫妻关系上，我的工作上，或者跟同事的关系上，无论怎么变化，要看到的是在这事情发生之前，已经乱了、已经焦虑的，已经不安的那颗心，那时候，我在这颗心上面，开始求助。只要一求助，就会有一种中心有主的感觉，重新去看事情的时候，就觉得比较容易处理了。

所以，dynamic stability，就是一种动态的稳定，我们随时有个地方可以回归。我们在解决人际关系的时候，碰到这些问题，奇迹也好，都不是“事情发生，赶快交托给圣灵以后，事情就解决了”。即使事情解决，我里头那个早就乱了的心态，只不过是逃过一劫，并没有得到化解。

奇迹课程根本不要求我们心灵要怎样平静。如果说人生难得，在这么短的阶段里，那么多的事情发生，就是在给我们机会，让我们看到自己的乱，而不是外边的乱。也不是在把外边的事情“恢复秩序”，而是在我们心内恢复秩序。

这两个词给我的启发：fear-based equilibrium 是一种以恐惧为基础的平静，与这个相对的，是动态的，我们说充满挑战的一个稳定。奇迹课程，走的是后面这一条路。它叫我们不用翻我们的潜意识，不必去翻，人家自然会找到我们头上来，外边的事情，其实都是在帮我们演出潜意识里的，我们自己连看都不敢看的那一幕剧，我们看到外面无情，其实我们自己对自己，就已经是那么无情了。

在这种情况下，藉着那么多事情的发生，每件事情的发生，都把我们带到“那个点”上面，就自己心灵混乱的那一个点上，这时我们才能跟自己的灵性之主，我们自己的灵性力量，跟祂相会。

如果我们愿意求助的话，就在这个地方，在乱世之中，我们有一个可供抛锚之处，锚开始定了。修奇迹课程，在这边努力，会比让自己宁静下来，让自己感到“啊，圣灵与我同在”……等等的渴望，可能更重要。


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