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日志

當我們真正與此刻 的真實相同在時

已有 1840 次阅读2009-6-18 11:22

當我們真正與此刻
的真實相同在時,那麼所有來自於過去的恐懼與糾葛就被蒸發了。當然有時我們
無法作到這點,常常不能專注於當下。昨天我在我朋友Heinrich的工作坊上看到
一個很好的例子。他的個案有一種恐懼,他對她說:「看著我,我要作一個動作」
然後他握拳朝她的臉揮去,當然是非常緩慢的,就像這樣(示範動作)。然後很
明顯的,個案對拳頭的恐懼,對暴力的恐懼,是與Heinrich無關的,它來自於
她童年的經歷。所以如果在此時,你能真的活在當下,真的看到對方的眼睛,你
會知道是否有真正的危險。通常這種時候我們會閉上眼睛,飄到過去的某一件事
上。這也是為什麼在這種情形裏,某些工作是有幫助的,它幫助我們察覺到我們
的感覺與反應是與過去而非當下有關聯的。所以這份工作的真義,應該不是在於
要療癒所有的創傷,而是讓我們能放下過去,活在當下。

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

感谢

我爱你

拥抱

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