日志
- 分享 越是逃避不想做的事情，越是要先做，而且要立刻马上做，此事不做，其他事情坚决不做。
- 我的小我喜欢做事情拖拖拉拉，这个习惯让我心理一直背负着压力，而事情则越拖越不想做。从今天起，给自己定下规矩，列出10件已经久拖未办的事情，从最不愿意的哪一件开始做，每天按顺序做，只要这10件没有完成，就坚决不做其他的事情（日常必要的事情除外），完成这些事情能使我心安 ...
- 分享 养兵千日用兵一时
- 读书会上听学艺说，小我不怕你练365课，它怕你活出来。听了感触很深，经常遇见外部事件的刺激，就返回的小我的模式中了，于是我想如何才能活出小我呢？所谓养兵千日用兵一时，平时就要锻炼心灵肌肉，等风暴来临了能能对付的了。于是平时的心灵状态就至关重要了，宽为限，紧用功，时刻和内在身体保持连接，掌握并熟练内在身 ...
- 分享 圣灵在歌曲里召唤我
- 我现在无法在内在聆听圣灵的声音，但感觉它总在电视剧里和歌曲里给我些信息，昨天听了迪克牛仔的歌，看了歌词忽然领悟了些东西。 我跪着向天祈祷 给我勇气面对一切 好不好 我却懦弱地让你转身走掉 错过你 一切已不再重要 放手去爱 不要逃 爱不是想要得到就能得到 谁赢谁输已不再重要 能痛痛快快一场就好
- 分享 判断必然导致抗拒，允许就是释放。
- 小我的模式就是判断，小我有自己的价值观，根据价值观做判断，所有形式的判断都是二元性的，无非是好和坏两种。判断做出后，发现自己处于“坏”的状态，就对当前的状态不满，产生抗拒，想要转到“好”的状态。即使自己处于“好”的状态，但由于担心自己落入“坏”的状态，就担心不已，抗拒落入“坏”的状态，于是无论好坏 ...
- 分享 允许和放下
- 读了很多灵修资料，也做了不少宽恕练习，但最近强烈的愤怒，令人心慌的负面念头和情绪，一直在蹦出来。自己试图交托看，试图接纳，但感觉好无力，后来发现我下意识的带着抗拒在接纳，在交托，下意识要通过交托和接纳来达到把痛苦推走的目的。前2天才觉察到，允许这个词我一直都知道，但很显然小我悄悄渗入了我的灵修，把任 ...
- 分享 我想要什么？
- 祷告就是发愿，其实祈祷每时每刻都在发生，你睡觉的时候在祈祷，你和人聊天的时候也是在祷告，你上厕所的时候在祈祷，祈祷无时不刻随时随地都在发生，你总是得到你所祈祷的东西，我没祈祷的不会得到，当生活中发生我们不想要的东西时，就努力去改变外界，我们以为是外界强加给我们的，其实那是我们祷告的结果。所以我们要 ...
- 分享 经历但不超越就是浪费
- 经历如果不超越，苦就白吃了，因为这个苦还会化作问题让你再次吃苦，使你这次吃苦也白吃了，这就叫白痴，呵呵。
- 分享 两个人为什么看到的世界相同又不同呢？
- 一天早上，和同事一起下班，单位养了2调看家护院的狗，他看了对我说，那条狗狠狠的瞪着他，我看了看，觉得狗的眼神一点也不凶，很温和啊，狗都是对主人没威胁的。由此我联想到该位同事看其他事情，也经常和我不同而且趋向于看到外界是敌对的，攻击的。为什么同一条狗我们会看到不一样的东西呢？原因是没有同一条狗在那里， ...
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。