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日志

剧痛中的平安——我释放身体疼痛的体验

热度 6已有 895 次阅读2013-5-7 11:51 | 释放, 身体, 剧痛, 平安

      疼痛一直是我非常抗拒甚至惧怕的一种感觉。自从使用释放法以来,我开始试着感受和释放身体的疼痛感。之前处理过一些小疼痛,如手指划开小口、生理期腹痛、偶尔头部跳痛等,但真正的考验是前不久的那次膝部疼痛大释放。
       我的膝盖以前不慎受过风寒,遇到阴冷潮湿的时候就疼痛不已,今年春天尤其严重。刚开始每次疼的时候我也“装模作样”的释放一下,但是效果不明显,当时不太痛了,过后照样发作。直到有一天,我终于厌烦了时断时续的疼痛,做了个决定,要看清这一切的真相。
      注意,这里有一个重要的转变发生了,就是我达成了释放的第一步——想要自由超过想要其他的一切。在这之前,尽管我也针对疼痛进行释放,但我带着有意无意的“目的”或者说“想要”,那就是想要疼痛消失。我潜在地一直在排斥那个疼痛,所有的所谓“释放”的形式,都是为了让疼痛离开。这潜在的动机一直被紧抓着,导致真正的释放一直不能发生。
      做那个决定是在一个晚上睡觉前,当时我刚躺下,疼痛又开始出现了。我心里对它说:“来吧!”我彻底放弃了想要它离开的动机,将心完全收回到身体里,冒着对它的恐惧和排斥,开始全力进入那个疼痛的感觉里。一切在寂静的黑暗里无声地进行着,我感受着疼痛的核心,向着那个中心点慢慢靠近,就像一条小鱼向茫茫大海的黑暗幽深处游去。我越靠越近,疼痛也越来越剧烈尖锐,平时的疼痛都是经过过滤后的钝痛,而这时候的疼痛仿佛彻骨彻髓。我不知道哪里来的意志和勇气,竟是一步也不后退。在那种剧痛之中,那个正在深入的“我”一直在狂喊:“好痛啊!啊—— 啊——,好痛啊——!好痛啊——!!!……”,就像一个烈火焚身的人所发出的那种狂乱的哀嚎。这种刺骨的剧痛像是发自千年寒冰的深渊,从内向外冰冷地扩散。我曾散射出的那些冷酷无情的心念及感受,在我的心中一掠而过;而这寒冰深渊正是那些冰冷心念的显化。头脑永远不肯真正承认错误,但是心在感受到真相的时候,只一刹那,就忏悔臣服了。
      刚开始还有一个“我”和一个“疼痛的部位”,“我”在不断靠近那个“疼痛的部位”,到最后“我”到达了疼痛的中心。然后,“我”和“疼痛的部位”都消失了,或者说融合了,整个世界仿佛都消失了,只剩下那个疼痛,或者说只剩下那个感觉。
      我就在这样的状态中,不知道什么时候慢慢睡着了。第二天早晨醒来,膝盖的疼痛已经停止了,昨晚的一切就像一场梦。我试着回想昨晚的那种剧痛,完全找不到感觉,我只知道它发生过,但是,一点痕迹也找不到。相反,我的心中有一种微细的喜悦,在剧痛中煎熬的那个“我”已经死了,只留下了这份平安。现在想来,我当时能有那么强的意志和勇气去穿越剧痛,也是因为我感受到了这份来自真我的平安。
      去释放限制、穿越恐惧吧,无限的真我一直在无条件地支持着你!


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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 九七 2013-5-7 18:20
谢谢分享

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