日志
- 分享 剧痛中的平安——我释放身体疼痛的体验
- 疼痛一直是我非常抗拒甚至惧怕的一种感觉。自从使用释放法以来，我开始试着感受和释放身体的疼痛感。之前处理过一些小疼痛，如手指划开小口、生理期腹痛、偶尔头部跳痛等，但真正的考验是前不久的那次膝部疼痛大释放。 我的膝盖以前不慎受过风寒，遇到阴冷潮湿的时候 ...
- 分享 释放的两个关键点——我练习释放法的经验感受分享
- 我使用释放法才几个月的时间，就惊叹于这个方法清理效果的强大。其间一边看帖学习，一边自己摸索，发现有两个重要的点在释放中起到关键的作用（仅根据我个人的经验感受，供大家参考）。 一是：释放时注意力持续关注在胸腹部位（或心轮）。 ...
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。