(七) 从做事中获得安宁_耶稣的禅意-觉醒的对话

开心树

问：最近我有一个体验，我处於一种状态或者感觉中，持续了整整一天。没有丝毫的困惑和恐惧。我怎样才能有意识的回到这种无惧的状态中呢？


答：事实上，那一天，你进入了无念(non-thinking)的状态。思维停顿，只剩下完全的感受。


胡思乱想，才会产生困惑与恐惧。当你处在完全的感受的状态下时，这一刻，你与你的本性最接近。然而，要让自己进入这种状态，对你来说，常常是最困难的，毕竟，你一直以为，“我思，故我在”。


思维已被错误的等同於获得智慧的过程。我可以肯定的告诉你，这种看法是错误、颠倒的。真实的智慧只会在完全感受的状态下流入。


对你来说，要达到这一状态，最容易的方法就是，喜爱你正在做的事。在你做带给你内心安宁之事的过程中，你会逐渐放掉很多习惯性思维。这种“做事”的过程，不是你以前那种边做边想、边做边计划的做法。以你的例子来说，因为做著自己喜爱的事情，所以不需要去胡思乱想，正是如此，你才能够清楚的去感受。做事过程中产生的快乐，让你感受到了安宁。


“做事”(Doing) 已经变成一个不好的词了，因为它常使人联想到任性与固执。而我在这里描述的“做事”，更像是一种意愿......愿意让自己臣服於完全的感受中。要能完全的感受，你得融入所做的事情中。