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我不知道自己想要什么?

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发表于 2017-7-25 07:21:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
问:大多数情况下,我不知道什么是自己想要的;有时候,我想要一些好的事情、好的结果,但是我又不想行动,或感觉行动的时候很无力,我该怎么办?

若云:这是在心理成长过程中,很常见的问题。也是身心不一致所导致的。

所谓身心不一致,指的是心里的想法和愿望,往往在行为层面无法配合实现。

之所以会出现这种现象---我不知道什么是我想要的,是因为我们心里的想法和愿望,在行为层面长期得不到实现和满足,这样结果可能导致失望、挫败、无力等负面感觉。

为了避免去经验这些负面感受,久而久之,我们会认为,自己心里的这些想法和愿望是不应该、也是不需要的。慢慢地,我们就变得不知道什么是自己想要的。

这种状态常常出现在比较专制的家庭教育里。父母认为自己是为孩子好,就一味地要求孩子听话和服从,忽略孩子心里的想法和愿望。孩子的要求长期得不得满足,自然就会采取失望和放弃的态度。

那另外一种情况,我知道什么是自己想要的,但我不想行动或不能行动。

为什么我不想或者不能呢?显然是在此处我有障碍。如果可以轻松、快乐、自在的完成事情,达成自己所想。我是不可能不想行动或不能行动的。

之所以不想行动或不能行动,是因为行动将要付出的代价,是我不愿意承受的。那个代价可能是生理的,也可能是心理的。

不愿承受,同时也意味着得不到支持,这同前面所讲的,心里的愿望和想法得不到外界的认可和支持,是同一回事。

想要身心一致,其实也就是,无论怎样,无论我们心里有怎样的想法和愿望,无论我们在行动上会遭遇怎样的挫折和失败,都能获得无条件的爱的支持!只有这样,我们才可能无惧,没有了恐惧,自然会知道自己想要什么,也自然会去行动了。
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