已治愈的心灵不再自行计划 (06) - 练习手册第壹佰三十五课读后感

开心树

摘要: 这是你的复活节，你重生的一刻，是对你自己的真相和你的造物者的觉醒。当你为了聆听他的计划，而放下你自己的那一刻，也正是你放弃你自己所创造的死亡，并重新发现生命从未终止过。      Allan Watson著，彬鸿译  .22.  现在我们开始讨论这一课的特定练习。注意，这一课没有要求我们立刻放弃所有计划，去突然转变我们的生活。"摆脱那些无谓的计划，以及阻扰真理进入心灵的种种念头"(1)  用另一句话说，我们先开始做短时间练习，我们还没有准备好让我们的生活与前面所讲的相吻合，试图这样急功近利地做将带来难以想象的痛苦与恐惧，因此我们先慢慢来。我们不要试图从"A"跳到"Z"，只简单地从"A"移到"B"。我们练习每次花十五分钟不做任何计划，每天两次。在这十五分钟，我们想着上主以及他赐予我们的计划，刷掉任何的防卫念头，我们"只接受上主的计划"(2)，我们向圣灵开放，去接受他的计划"，我们今天要接受而非去计划，如此我们才能施予，并非四处张罗"(2)，不是试图组织和控制我们周围的人，我们传送给他们我们的爱。在这十五分钟里，我们有意识地提醒自己﹕   "自我防卫表示我受到了攻击。我若能放下所有的防卫心态，反而会益形坚强，并看出我的防卫措施有意隐藏的一切"(4，5)。   当你允许自己提起你防卫的栅栏，那防卫所遮盖的----你的真我----将显现在你的面前，你将知道你就是爱，你将知道你的自我定位不是与身体或与时间相捆绑，因为真我是永恒和不可摧毁的，你将见到真相，你的真我。   越频繁地做这十五分钟的练习，那种经验将越能融入你的每一天。当你在这些练习中体验到那神圣的一刻，它将扩展并最终将你的一生转变为神圣的一刻。   .23.  "仅仅如此而已，没有别的"(1)。你不用饥渴地四处寻找真相﹔你只需停止做那些掩盖真相的事。你停止计划未来，停止激活过去，停止调整现在。你安定下来，转入信赖的态度，这就是你所需做到一切。   "如果需要计划，你自会得知"(2)。   耶稣提到，在这个世界，计划是必需的。你甚至不能在没有先行安排下计划去与某人共进午餐，如果不做一些安排，你也不能按时上班。但如果需要计划，你会被告知怎么做。你不再自定计划，你将接受计划。   重复一遍﹕重点是你停止自行计划，停止为自己计划。你心灵将不会塞满如何为自己兴趣和利益服务的念头，你将为上主那伟大的计划服务。   你仍重复做你以前总做的许多事，但当你再做时，你不会总想着这是个充满敌意的世界，你必须保护你自己。你不会不断地用防卫来增强你的恐惧，你不会再不停地保护你的我执身体。相反，你将作为那唯一任务只是治愈的天国大使，在世界做你需要做的事。你心中会充满了信赖和自信，因为你知道你有一个完美的导师。   因为你不再跟随你自己的计划，那你将接受的计划"可能不是你认为需要的，甚至不会得到你认为你面对的问题的答案"(3)。当你认为你是负责人，当你定义你的问题并为此寻找答案时，你已忽视了圣灵正试图给你的计划。他不会有与你同样的关注！你的小问题也许会被完全忽略，因为那里还有更大的问题。你也许会从圣灵那里接受到你认为与你完全无关的指导，这些计划是基于圣灵那完美的智慧，而不是你那局限的理解力。有时，你会被引导做一些事，而你根本不知道为什么要这样做。   这些计划是"在终极的答复来临以前，那是针对另一种未获解答而有待解答的问题而发的"(4)。用另一句话说，圣灵是回答你真正的问题，即分离的问题(W-79.1.4)。你也许重视如何付房租，他所关心的是如何教导你获得上主的平静。   .24.  你那受我执推动的防卫与计划，全"不过是为了让你拒绝今天将要领受的一切"(1)。他们看起来好像是为了保护你，但他们真正防范的是你对自我真相的认知，以及你就是上主所创造的﹑是上主那永恒的儿子的觉醒。   当你开始接触到这一真相----当你意识到你就是这个真相，你总是这个真相，你将永远是这个真相时----你将享受"在那单纯信赖的光辉及喜悦中"(2)。在圣经中有一段话将此意义描述得很恰当﹕"将所有的忧虑交给上主吧，因为他关心你们"(I Peter 5:7 ,NASB)。另一个解读为"将你所有的关注都交给他，因为你是他真正关心的人"。如果你是上主所造，又是他的儿子，并愿意执行他的计划，那么照顾好你是他的任务，不是你的。(奇迹课程以很谨慎的方式引用圣经中的话，在第五章﹕"你真的相信自己做得出比他更安全而喜乐的计划？你既无须过于谨慎，也不必漫不经心，只须将你的挂忧交托于他，因为他眷顾你。他是你的眷顾对象，因为他爱你。"(T-5 VII 1:3-5)   当你理解这一切，"你会禁不住迷惘自己以前怎么会有必须抵制解脱的那种想法"(2)。当你的心灵得以纠正，你将很难理解为什么你以前会这样想！关于这所有你将能问自己的是，"我当时究竟在做什么"，"为什么我当时如此防备？我在害怕什么？"   到目前这一步，有点恐惧也是可以理解的，因为我们看来被要求放弃许多东西，如被要求停止计划和保护自己，停止为自己利益去寻觅，停止对身体的所有关心和忧虑。但"天堂一无所求"(3)。天堂不会从你手中拿走任何东西，他正试图给你一切。   有一个关于如何俘获猴子的故事。你拿一个瓶颈很小的瓷罐，放一些猴食在里面，当猴子闻到香味，伸手进去拿食物时，它发现颈口太小，它抓住食物后握紧的拳头出不来，它太在意那小块食物，这时你可慢慢走出来，俘获这只猴子，而不用担心它会跑，因为它舍不得松手放下食物，这正是我们形象的精彩描述。我们紧紧抓住那一块小小的喜好的事物，拒绝放手，因为我们的狭窄视野，我们失去那完整的生活。   天堂什么也不会索求，只有地狱要求你牺牲(4)。你在牺牲你那完整的真我，去保留你在这个世界上短暂虚幻的存在，当你将你自己 完全交给上主，也说不定在什么时候，你展现在他面前的是你的真我，你什么也没有放弃。(5)   .25.  "上主从未忘怀过你。今天，我们要忆起他来"(1，2) 。当你已忘记上主，忘记你来自于他时，他并没有忘记你，他给你的礼物始终在那里。那为了你好的"古老计划"自"太初之始"(20:2)即已开始实施。当你急匆匆地制订你那最终导致自身死亡的计划，"上主温蔼地引领你迈向永恒的生命"(18﹕4)。他对你的关心和爱从没有改变过。不管你如何尽最大努力去反抗他，他的计划仍然有效。他总是记起你。今天，以及以后的每一天，花点时间记起上主。   从某种意义上说，我们可以用两个词来总结全文"记起上主"。当面对似乎需要你参与计划时，记起上主，并开始培养一个新的习惯﹕每当你要计划时，记起与上主沟通。   这是你的复活节(3)----你重生的一刻，是对你自己的真相和你的造物者的觉醒。当你为了聆听他的计划，而放下你自己的那一刻，也正是你放弃你自己所创造的死亡，并重新发现生命从未终止过。"你在死亡及绝望的表相下再度复生"(4)。   这只是"看起来的死亡"，而不是真正的死亡。与上主分离，你只会造就幻相，所有的死亡也只是一种幻相和绝望。是的，如果你想想你所作的一切，的确是没有希望的，正如本课第一段所说，当你考虑你正保护什么，如何保护，和防范什么时，你将看到做这一切是多么愚蠢。你也会看到这一切会多么无助于事。   你正保护你的身体，而身体不能被保护，它是虚弱和易碎的，它终将会死亡，这也是无希望的。   你用你的计划去保护它。但你不知道最好的结局，你也不知道达到你目标的最好方法，你甚至不能认识到真正的问题。除此之外，你所选做的这一切，只是增强你的精神忧虑，而那才是问题所在，这同样是无救的。   当你正保护你那狭小的自我，那与上主和万物分离的我执-身体，保护它来抵抗关于你真我的真相时，这是多么可笑。你正试图证明一个谎言，去保护一个错误，并试图建立不真实的真理，无可救药。   你现在可以选择结束所有这些没有希望的尝试，只是开始做练习。希望之光可在你内在重现，如果你愿意"毫不设防地前来学习你在上主计划中所要承担的角色"(5)，与其尽力想出最好计划去保留你在这世界的痛苦存在，你会开始问，"在你的计划中，我的角色是什么？""你愿我做什么？你愿我去哪里？你愿我对什么人说什么话？"(W-71.9:3-5)你"退让下来，让他指引前程"(W-155)。"你静下来聆听真理"( W-106)。"你接受你在上主计划中的那份任务"(W- 98)。"你接受你作为世界救恩者的任务"(W- 62,99,186 and others)。"你把未来置于上主手中"(W- 194)。这正是希望如何重生的。   "当你由上主的代言人那里领受了自己的任务之后"(6)，你那"渺小的计划或怪力乱神的信念"怎么能吸引你的注意力呢？  第189课的祈祷在此非常恰当﹕   天父，我们不知道通往你的道路。但我们已经呼求了你，而你也已答复了。我们不再插手干预。救恩之道非我们所有，而是属于你的。我们必须从你那儿找起。我们已空出双手，等着领受你的恩赐。我们没有一个念头能够自外于你，亦不执着于任何有关我们真相或是造物主的信念。我们所寻找并追随的是你的道路。我们只求你的旨意，也是我们自己的意愿，得以承行于我们以及世界内，并希望世界现在就能重归天堂。阿门。 (W-189.10)   .26.   这一段的建议看来与我们的传统思维完全相反﹕"尝试不要按照你认为对你最为有益的方式来安排这一天"(1)。想象一下，如果把这句话放在一个镜框中，挂在墙上，大家会以为你疯了。   不要为你个人兴趣去做计划，或试图组织一切事，这正是我们通常所做的 。我很高兴耶稣说"试一试！"。正如他说，"我知道你不可能一次都做到，你可以试一试，只是试一试"。   "因那些不经你计划而降临的一切幸福是超乎你意料之外的。今天好好的学习"(2，3)。所有你的计划什么也没做，只是阻塞了上主赋予你的幸福。你甚至不能理解如果你不去计划，你将多么的高兴。正文第20章说的是同样的事﹕   只要你把他的计划当作你要完成的唯一使命，其余的事情，圣灵都会为你安排妥当，不劳你来操心。他会走在你前，为你修直道路，不让一块乱石绊倒你，也不让任何东西阻碍你。他不会拒绝你的任何需求。所有外在的困难，都会迎刃而解。你无需操心任何事情，除了你要完成的那唯一目的以外，其余的事都别在意。上主既赐你这一目的，必也会赐你完成的。上主的保证能排除万难，因它是基于必然性上，而非偶然。它亦建立在你之上。有什么能比身为上主之子更有把握的事。(T-20.IV. 8﹕4-12)   今天你和我可以开始学习花几分钟放下所有计划，学习聆听圣灵的计划。当你最终迈出"这一大步"，整个世界将为你转动(4)。这是伟大的一步。前面第 20 章描述的正是当你一旦放弃你所有的自我计划，而把圣灵的计划作为你唯一需要实现的时候，你的生活将是什么样。每一个不重要的目标将被抛弃。当这一切发生时，整个宇宙将排队为你祝福。当你放弃你的自我计划，以及放弃"你认为最为有益的方式来安排这一天"的企图，参与圣灵计划将平安扩展到这个世界，你今天将会有这样的体验。   你现在还没有到达那一步，但你正在学习中，这也正是你需要学习的，因此当那"愚昧琐事"融入你的心头，并激发你的防卫机制，诱惑你去制订计划时，你应该提醒你自己今天所学到的东西，你可以选择不再保护你自己----不再做计划----提醒自己﹕   这是我的复活佳节。我愿维系它的神圣性。我不再防卫自己，因为上主之子无须以自卫来抵制自己的真理实相。(6-8)   你已忘记与上主沟通是什么意思。你已几乎全忘了。你的计划是你创建的主要防卫措施，去防范你重新记起这一沟通渠道。让那些计划离去，你将提醒自己你正与上主沟通，一旦你明白这才是你真正想要的，其它所有的目标都将消失。   那么，从今天开始，每一天，设定一些时间，15分钟在早上，15分钟在晚上，忘记你的计划去记住上主，问他，他想要你做什么，而不是去满足你自认为的需求，或去解决你自认为的问题。而他所希望你作的，正是他的伟大计划中你的那一部份任务。   在这一天中，一旦有什么事激发你的防卫机制，诱惑你去做一些计划时，记住上主。看清那些触发你去计划的恐惧念头没有任何意义﹔没有什么值得恐惧，提醒你自己"万物肯定会有个幸福结局"(W-292,title)。信赖上主，记住他是多么伟大，让你自己退下来，在他的手上放轻松。将困难交给他，并信赖他会教你怎么做，去哪里，说什么。开始学习记起你的真我，你是他永远爱的儿子。 (C)1999 The Foundation For Inner Peace, USA.
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.  转自：奇迹课程中文部 Allan A. Watson 专栏 2006/4/6