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婚姻的蜕变——坦诚清晰地沟通

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发表于 2009-10-6 15:14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果婚姻中的双方都在做“功课”,那将会对两人的关系产生奇迹般的影响。“功课”使互相间的交流完全开诚布公、不留任何秘密,这让双方都有机会体验到亲密无间的信任和爱。虽然并不需要双方都去做“功课”,因为只要其中一方针对另一方做了功课,他们的婚姻也将彻底改变。但双方的参与,将对彼此的婚姻产生远远超越双倍的影响。  
  

下面就是这样的一个例子。婚姻中的双方,都针对对方写了《评判周围人的练习》,然后每人轮流把自己写的练习读给对方听:“我很生你的气,约翰,因为你没有丢垃圾,搞得厨房里全是昨晚剩菜剩饭的味道。约翰,我要你说话算话;约翰,你应该为我着想,你应该体贴我现在怀孕了,有恶心反应;约翰,你不应该这么自私地把时间都花在自己身上;约翰,我需要你在你的肚子里怀一阵子这小孩,这样你就知道,早上闻到前一晚的食物恶心呕吐是什么滋味了;约翰,你不关心人,你心不在焉、自我中心,你很无情,但此刻你看上去很可爱。”  
  

在她读的时候,约翰要做的,是看着她的眼睛仔细聆听,不辩解、不打断,也不为自己找理由,看看自己能不能发现她说的对的地方。当她读完一段,他也听进去后,看着她的眼睛,简单地说,“谢谢。”然后,互换角色,他把他写的练习读给她听。如果双方各自都真心想要听到对方的想法和感觉,即使没有对练习上的写的那些做“功课”,这样坦率清晰的沟通,也能大大消除双方心里的怨气和伤痛。他们并不一定要做“功课”,只要开放自己的心倾听对方就行。  
  

当然,如果他们继续交替着协助对方做“功课”的话,对他们双方产生的影响会更大,各自的体验会更加深刻。毕竟,他们在对方身上看到的、那些表面上的缺点和不足、或令自己讨厌的地方,让他们各自都感到十分痛苦。因此,当那些令人不舒服的念头被质疑并被反过来之后,不但她从中受益,他也从中大大受益。现在,大家说出了所有的秘密,假设——想象或认为对方如何如何——已经没有必要,一切都清清楚楚、一切都开诚布公。即使做假设,也是有利于对方支持对方的假设,这样的假设不仅的确符合实情,且令人倍感亲切和爱意。在这样的家庭里,冲突不复存在,每时每刻双方都能清醒地意识到:是什么就爱什么。说到底,爱才是力量。
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