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日志

活在头脑中是混乱,活在心中是静观

热度 1已有 2088 次阅读2011-3-24 11:13 |

坚持很久一段时间冥想了,总是认为自己没有什么特殊的感觉,似乎没有什么收获,今天早晨和另一个人大吵一架,放下电话却没有一丝的气愤,心还是一如往昔般平静,呵呵呵,我想这就是我冥想的收获吧,如果是以前早气的发抖了,这次没太多的想这件事,而是静下来与自己的内心进行了一番对话,然后就感觉自己的身体自动的由头至脚的完全放松下来了,真舒服啊,比做极限呼吸法的放松程度还好。
冥想不是追求超然的东西,而是一份生活中的平静。追求的是:心、脑合一(灵魂体三合一)的状态。

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