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放空 https://hahaha365.com/?6655 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 不要刨根问底,唯一要做的最重要的最紧急的事情就是释放,别无其它

日志

释放日记(一)

热度 7已有 1704 次阅读2012-9-24 00:42 |个人分类:释放法| 日记

      现在要做的唯一一件事也是最重要的一件事是面对自己,释放自己。从自己怀孕9个月时重新翻开秘密这本书开始,到现在儿子已经11个月了,了解灵性知识已经整整一年了。非常感谢自己能走在灵性探索的这条路上,我知道这是我从今之后所要做的路了。记得自己刚刚从理论上了解到我们人的真相,颠覆了我二十几年的生存理念。那个晚上我非常震惊,觉得这个世界好疯狂,我流泪了,觉得这二十几年我都活在梦里,像被人骗了一样。
     这一年发生了一些事情,都很好,真的很好。感谢。那段时间看了一系列的书,每天晚上在网上了解知识到一两点。这一年自己的世界观和人生观完全变了。以前以为只有奋斗,只有有了自己的事业,只有事业成功了,才算不枉今生。现在觉得不管怎样的一生都是无可厚非的,关键是觉醒了,找到爱。现在的自己变的随遇而安了,能平和的看待自己的生活和处境。
    
     有件事情我在这里写出来,以便自己能更快的释放掉有关情绪。
     我和公婆一直相处的都非常好。我是一个很简单的人,婆婆性格也很爽快。我们相处的就像一家人一样。我和老公家是不同的省份,坐月子时,因为公婆都没退休呢,所以我妈妈就来照顾我。就是这一个月,公公婆婆和我妈起了些小纠纷。虽然这些纠纷我知道我妈也有错的份,可是想起来公婆待我妈不太热情,还指桑骂槐的大声喊叫。想起来我妈在我面前哭,觉得来他们家受委屈了。我心里就特别难受。如果按照理智来说,我妈和公婆的责任各占百分之五十吧。可是自从那些事情发生以后,我对公婆就有意见了,再也回不到一家人的感觉了。心里对他们有了怨,根本不希望和他们相处。
    如果不宽恕别人就是对自己的惩罚。
    可是为什么我还紧抓着不放呢。
   心智总是把事情复杂化。我又在刨根问底了.可是这对处理情绪一点帮助也没有。只有去面对,去接纳,去释放。也只需简单的释放,不需要再想个究竟了。
     好的,那就从释放这个纠结的情绪开始吧,直到完全放下。
     试试吧,不要再犹豫了。

    我静静的躺在床上,开始回忆画面,那些画面在我脑海里出现,他们冷漠的表情,妈妈哭泣的眼泪,厨房里故意的大喊大叫,故意的疏远,妈妈委屈的样子。想到这些我简直崩溃了。我感受着我身体的变化,我的呼吸变得很急促,全身充满了力气,拳头握的很紧,我想过去揍他们,我甚至在想象着扇他们的耳光(是不是太坏了,呵呵),我的双脚也充满了力气,想踹过去。我发觉我全身都充满了气。就这样好好的感受着这些感觉。然后问自己那三个问题。当我第二遍开始重复时,还是生气,那种感觉还是在,但似乎气小些了。第三次重复的时候,我竟然发现自己不那么生气了,我使劲的想着所有的细节,想着那些曾经我很生气的事情,但是我还是没那么大的气了。只是看到那些画面在演,我竟然不生气了。我感觉这太不可思议了。这股气在我身体了呆了将近11个月,这股气还进而引发了其他的很多不愉快的事情。但是此刻这所有的事情我都不怎么生气了。我觉得太不可思议了,于是重复第四次,还是不生气,我找不到那股气了。哈哈,这么神奇。有点不敢相信,于是走到阳台上,使劲想着那些画面。我想着恨他们,可是这恨似乎没有感觉了,只是个字而已。

    第一次释放,想说有些不可思议,很神奇。
    不要想那么多,不要刨根问底,不要问为什么,只要继续去做。
    似乎看到了希望,自己笑了,开心。
    明天继续!
   

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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 闲游人北京 2012-9-24 06:33
昨天晚上,百度吸引力法则贴吧的柳月枫组织了一次yy的释放法讲座,发现台湾人真勇于实践,总结方法。早上看到这篇,觉得好有缘分,一起释放吧。

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