去思考那些令你快乐的思想，去做那些让你感觉良好的事，与那些让你感觉良好的人交往，吃那些令你的身体感觉舒服的食物。走好每一步都会让你感觉良好，爱自己就是做一切让自己感觉好的事。不需要把你正在做的事情搞成象做苦工一样，它是有趣的，它是一个游戏。它很有趣，它由你来决定
我放弃所有希望他人为我改变的想法，我允许别人做自己，我也允许自己做自己，我们都是自由的人，我们都可以自由的活着，自由真好。我享受自由！我接受这一切。
宇宙是不要求去供奉他的，或者是天天表扬他，说他好。或者说谢谢你。宇宙就希望你快点敞开。如果你爱上这个当下。你爱上现在做的一切。你吃东西就爱你吃的这一口，你洗澡，就爱洗的这个澡。去上厕所的时候，就爱大便。真的，真的！这些都是每一个当下在给你敞开。因为你没有去抗拒宇宙。当你睡觉的时候躺在床上的时候，你就享受。当你搂着孩子的时候，然后你就享受。这些时候就是你全方位打开的时候，那么无论宇宙给你什么都会来到你。