对自己仁慈，就是如实的爱你自己

不管你认为你自己如何、是什么样子。

 

仁慈即是慈悲，

不善是慈悲的相反。

 

当你反对自己时，你是在对自己下手；

当你认为自己不好，对自己批判时，你是在鞭打你自己。

你对自己不善，你就不可能对别人善，

就这样，你将创造一个不善的世界。

 

你认为的罪恶或不好的世界，

是从你对自己不友善开始的。

 

不能如实地爱你自己，

是你整个痛苦世界诞生的起因。

对自己不仁慈，

那是你施向自己的最大的恶。

 

对自己，还有那身外的一切，

你能是什么就是什么吗？

于外部事物，你不给它增故事，也不减少故事。

于自心，你不批评自己，也不讨好自己。

 

当你能如实对待一切时，

你就会相遇活着的佛陀你自己；

不增不减，不垢不净，不生不灭，

那将是你自己对待世界和所见世界的样子。

 

天上没有一只丑陋的鸟，

地上没有一枝不美的花；

当你能“如实”看待事物时，

你回到了内在的平静中。

 

佛陀常说慈悲，

你知道什么才是真正和如何达成慈悲吗？

能“如实”的看待事物

就是慈悲和达成慈悲的方法。

 

当你能“如实”时，

你即不创造别人的苦，也不创造自己的苦，

能让一切是一切，

这就是真正的慈悲和达成慈悲的路。

 

你能让自己是自己吗？

你能让别人是别人吗？

当你能“如实”的看待世界时，

你创造了一个慈悲的世界。

 

如实创造慈悲。

而真正的慈悲就是能如实。

当你面对世界万物，

对一切如实吧，

对一切如实即对一切慈悲。

 

但从对自己慈悲开始，

对整个世界开始慈悲！