<div>转祈祷文：</div><div>青春美丽的祈祷（星期五的祈 祷）&nbsp;</div><div><br></div><div>祈祷文 我正视我内心的骚动、不安，我看 到它们如何在影响着我； 我愿意敞开心胸，接受生命全然的 进展！ 我可以看到我在紧抓着什么不放， 我放下那些对我不再有益的东西； 我能时时觉察，经常放松；我能时 时提醒，经常放下。 我时时记住：放松、放松、再放 松！放下、放下、再放下！ 我的身体越来越健康，我的生命越 来越喜悦！</div><div><br></div><div>我坐姿端正，走路抬头挺胸，</div><div><br></div><div>小腹，步伐轻盈； 我的眼神慈爱坚定，嘴角上扬，表 情温暖愉悦，说话温柔有力。 我每天有适度的运动；运动让我的 身心都能够放松有弹性。 当我能够完完全全面对并释放我的 愤怒和压抑， 我就能够维持理想的健康状态； 我越接受我自己、我越爱我自己， 我就越美丽。 我的内心祥和宁静，我的内心平安 喜悦。 我心灵的祥和宁静，使我一天比一 天更洋溢着青春美丽。 因为我对人、对事不再执着不放， 因为我对一切人事物的放松，柔 软、弹性和接受， 我全身的每一条肌肉都完完全全地 放松。 我全身的每一寸皮肤都光滑柔软， 我的身体健康强壮、活力充沛， 我感觉神清气爽、容光焕发、神采 奕奕、光明喜悦。 因为我的内心全然的光明、全然的 喜悦， 我全身的每一个细胞，都散发着健 康活力的光彩！ 我内在的清净光明全然开启，我高 贵的灵性悠然绽放， 一天比一天光亮美丽！</div><div><br></div><div>我有勇气接受改变，我有勇气接受 全然的自己和全新的生命进展； 我能够完完全全地活在当下！ 爱是我青春永驻的秘诀， 活在当下使我更强壮、更有生命 力； 我一天比一天更健康有活力！</div><div><br></div><div>爱永远不嫌多； 我放下对人、对世界狭隘的看法， 我尽我所能地去爱！ 爱是我青春永驻的秘诀！</div><div><br></div><div>纯朴自然、天真无邪是我的真性情 清净无染、完美无暇是我本来的状 态 我放松我全身的每一个细胞 我放松我全身的每一条肌肉 我的眉头放松啦，我放下我的紧张 担忧； 我的下巴放松啦，我放下我的唠叨 鸹噪； 我的肩膀放松啦，我放下我的压力 重担； 我的手臂放松啦，我放下我的防卫 局限； 我的胸部放松啦，我放下我的封闭 敌意； 我的小腹放松啦，我放下我的愤怒 压抑； 我的双腿放松啦，我迈开大步，勇 敢前进， 我欢欢喜喜、彻彻底底迎接生命的 丰足和喜悦！ 生命进展； 我能够完完全全地活在当下！ 爱是我青春永驻的秘诀， 活在当下使我更强壮，更有生命 力； 我一天比一天更健康有活力！</div><div><br></div><div>======================</div>