想写这篇文章已经很久了。此文不是在教授通灵，而是针对那些“被通灵”的孩子们：那些甚至不知道“通灵”是什么，却就这样发生在了她们的生活中，改变了她们的世界，甚至造成了痛苦和扰乱的孩子们——比如我。

一直抽卡都在抽到“教师”和“女祭司”，也逐渐明白自己这些“被”的经历都是一种个人的历练，来让更多让我一样困惑不解的孩子们收益，更快更好的成长。在此我感谢指导灵和上天如此完美的安排，虽然对我个人来讲有点残酷有点痛苦，但是总归是物有所值哈哈。

带入正题，首先介绍一下我个人的“被通灵”经历。

从小我似乎就有点那么“不同”，但是其实又没什么特殊的不同。我只是做梦会比较清晰，而且会梦到一些一般小孩不会梦到的内容。比如我没上小学的时候，梦里 的世界和现实总是一样真实，我在梦里的时候，在家里书架上拿了一本故事书读，我放回去的时候还特意记着放在哪里，书的封面是什么样的（是个小人搭在火车的 最后面），怕明天找不到。结果第二天起床就找不到这本书了，长大才知道一个是做梦一个是现实，梦里的东西现实不一定会有。再有就是在梦里飞，似乎往下有个 意念，类似于牛顿的作用力和反作用力，往下有个压力人就嗖一声起来飞老高，现实我总是把两手放在凳子上，撑着自己往下压一下，却不见得起来，好沉。。。。 后来也发现原来现实没有梦那么轻松。最搞笑的是我把我家里所有的被都摞在一起，搞得很高的往下跳准备飞，然后自己的下颚嗑在了炕沿上（当时家里还住炕）， 然后嘴唇里面那根“弦”都被磕断了，记得就是在水池漱口吐的都是血。。。小时候干的傻缺的事太多了~~~梦见我妈在我床边放个大鸭梨醒来发现没有就哭~~ 反正当时现实和梦的界限总是不清晰，或者说梦太清晰了而已。

再到小学之后，梦里就多了一些别的内容，一直到高中大学，这类“非主流”的内容成了我小说创作的蓝本。一般都是以死亡，尸体，某个没有人的建筑，某个没有 楼梯的房子，某个地下的管道，某个地底的泉水之眼之类的，还有实验室，外星恐龙啥的，反之是越来越不靠谱。我也冥冥中感觉到这些梦代表的意义，不过也只是 写个小说之类的。

而且梦中经常会有一些“讯息”传递过来，醒的时候却不太记得。当时“解码”能力还不够强。后来开始梦里看电影，或者自己参加演出，很久之后明白可能是前世啥的。不过这都不重要了，我们接着说 “被通灵”的事。

很多人都觉得通灵很炫很酷能看到很多东西都在追求，但是只有我们这些“被通灵”的孩子知道这是件多么痛苦多么让人抓狂的经历——一方面由于我们心理上没有准备，一方面我们面对了太多未知的超出我们理解之外的东西。

第一次“被通灵”是大概08年做梦突然惊醒，一个声音在我耳边说：你没发现这个空间在扭曲吗？然后我看到平时固体的墙此时在像水波纹一样流动，整个空间也像被人拽着两个顶点的立方体左右扭来扭曲。不过我不搭理他，接着睡觉。

第一次清醒地“被通灵”是09年4月份的时候，当时中午准备睡觉，躺在床上忽然看到外面阳光透过窗帘照到被子上像幻灯片，打出一幅一幅照片，然后床边出现 两个人——和真人一样真实，只不过全身都是黑白的而已。过了很久，我再起床的时候，全身感觉能量被掏空了一样，头重脚轻，耳鸣头疼。

这次之后，大约两个星期，突然也是中午躺下，突然听到有苍蝇飞——睁开眼木有苍蝇。然后听到有人说话，觉得很烦再翻身——赫然听到“下面请听，配乐诗朗诵。。。。。”，我就疯了，难道听的是广播吗？！

我接受不了这个现实——能看到听到超出正常空间的事物，疯狂地恐惧觉得自己病了，开始自己跑去精神病院看，被精神科和神经科的大夫踢来踢去，不过他们虽然不能告诉我到底发生了什么，倒也给了我一些安慰。

后来偶然接触了2012预言，在百度2012吧泡了一段，接触各种超越现实的理论，渐渐发现可能自己这就是传说中的“通灵”——好吧，总算有个名号了。

以上算是简介，用于读者自我定位——自己属于不属于“被通灵”的行列——很多时候是连“通灵”是啥都不知道，被这些看见和听见的内容弄得自我崩溃的孩子们。

下文将用Q AND A的方式，试图简要的阐述我要说的~~

Q：我看到很多让我不舒服的东西，让我很恐惧怎么办？

A：这个问题我经历过很久，因为如果一开始就看到的就是指导灵天使那不是太便宜我们了哈哈~~因为我们在这个世界上活的太久，积累了太多的负面记忆和情 绪。当我们“通灵”的时候其实就是同频共振，我们心中的很多隐藏的负面情绪和阴影就会和相应的灵界共振——所以我自己也是经历了这个“共振 ”过程。所以我能给你的建议是：

1、尽可能的不要恐惧

当然说不会恐惧似乎是不太靠谱的，因为一到那个时候啥玩意都不好使了，潜意识的恐惧就会如火山大爆发，全身发抖窒息啥的都会发生（至少对我而言），一直到状况消失之后的若干时间自己仍然会处于那种恐惧状态中。

我所采取的办法：清理自我心中的恐惧为主。对此状况尽量采取开放的观点和态度，允许它发生而不是往死了抗拒它——越抗拒越是会持续下去。当然这是需要平时 就做功课的，用各种适合你的方法去“修行”：清理自己心中的恐惧，让更多的平和和爱被你能时常意识到。这样你在突然出现通灵状态时，就更容易保持心中的平 静。方法太多了，找到自己适合的就行啦。

2.呼唤更高力量的技巧

估计所有人都会有“神啊，救救我”的呼唤吧。。。。（不相信神的除外哈哈）。我很多时候也是暗自念咒，但是效果都不是很好。后来发现，原来如果你的心念是 出于恐惧的，那你发射出去的能量也是以恐惧为基础的——无论你呼唤的是谁。你的心里都是想：那谁啊，快把我救出来吧，我要害怕死了！快点！

这个时候不如换成这样的呼唤：神啊（你所信仰的有力量的存在都可以），让我此刻安住在你的爱和宁静之中吧，我知道我时刻在你的保护中，没有任何危险。

当你不把焦点指向你的恐惧，只是让自己处在更多的平静和爱的状态，为自己带进更多的光，自然会帮助你的状况。

当然LUCY也有教过我呼唤大天使麦克用蓝色和紫色的光包围自己的方法，还木有机会尝试过哈哈。

3.在安全感和平静的基础上和你见到的灵沟通

之所以是强调在这个基础上，是因为你充满恐惧的话灵也会来吓你——灵一直做的就是和你共振的事嘛。

在这里我个人总结，遇到的灵大概有两种——一种和你过去有瓜葛需要你自己去化解的。一种单纯是看你好玩过来整你的。

一般和你有因缘的你心里会有感觉，你们之间有啥问题要解决。你可以当时和他们沟通（这个我还没成功过），也可以找一些专业人士做做催眠，深层沟通或者释放啥的。或者为他们祈祷，平时念念地藏经回向给他们啥的。方法很多，你发心去做就能找到自己想要的。

一般和你没啥大过节就是想过来玩的，你可以坚定的用自由意志——告诉他你不想和他玩，让他走开。这招很有效的，只要你意志坚定，状态一般马上会解除。

Q：我看到的到底是啥？这个灵到底是谁？神马神马之类的

A:我个人的经验时，最开始都无可避免的纠结这些内容。我最开始也是疯狂地找N个人求证。不过这个东西就是个没有结果的问题：你知道了对你有啥好处，有啥帮助吗？

当然我也是纠结了很久，就是想知道——因为是对未知的不确定性的恐惧。面对一个发生在你身上你却自己不明白不了解不清楚不知道的东西，就是很抓狂。

这个时候就需要我们去学习接纳和臣服的功课——信任一切都是最好的安排，有些东西你现在不明白，机缘成熟了就会明白。或者你需要明白的不是这些看到听到的内容——而是在这个过程中让你成长的，带给你的智慧。

或者更简单说，这些“被通灵”是在给你调频，为你以后更好的通灵做准备，为你和灵界更好的接触做准备，内容啥的暂时不需要执着——这么想会轻松一点吧呵呵。

“被通灵”中最重要的一点就是不要执着——恐惧和期待都是执着。而执着最可怕地是让你陷入你所看到和听到的内容上，而不是这个经验带给你的智慧上。

Q：身体不适怎么办？

A：这个问题我经历过很久。我觉得通灵就是调频嘛，调到不舒服的频率肯定不舒服，那么在我们还控制不了自己被调到啥频率的时候，除了清理自己心中的负面情 绪啥的，锻炼身体啥的也挺好。不过需要注意的是，不要让自己陷入对“不舒服”的执着：有时候你的不舒服可能只有几个小时而已，头疼就头疼，耳鸣就耳鸣，咋 地就咋地，带着平和经验它它就消退了，这个宇宙中一切都是流动的，没有啥是固定的：除非你抓着它。

但是你越是想，啊，我怎么更快地好，啊，我这样子了怎么办，你就自己在往这个状态上增加能量而已，它就可能延续地更久，给你的生活带来持续的困扰。所以， 孩子，不要自己和自己较劲，发生了就是发生了而已，不舒服就是不舒服而已，带着爱经验它，或者请求更高的存在带给你更多的爱和光。

Q：要不要吃药？

A：这个问题嘛，我虽然去精神病院看过，大夫开过一些治疗幻视幻听的药我自己是没吃过。不过有些孩子正在吃药的，我也不建议你马上停。与其去担心这个问 题，还是先从自己的内在清理做起更好。吃药不能停的话也给药祝福吧，感谢这一切都是你奇特经历的一部分，它带给你更大的成长。

总之一句话，凡所有相皆为虚妄。虽然知道也不一定能在实践中做到，那就时常记得就好了。经历过了不用那么执着，把经验蜕变成智慧吧。我和你们一起在成长，OH YEAH~~