今天，在接一个电话时，小腹突然好疼，赶紧如厕，可还是很疼，揪心的疼。

    我不知道这是不是因为一个我人生重大的决定，压力过大，潜意识在提醒我什么？硬撑着去买了馒头回来，回到家中，我告诉女儿，妈妈肚子疼，要先躺一下，一会再做饭。

    我试着打坐，放松，去关注那个疼痛，好了一些，可还是有点疼。而且脑子里乱七八糟的想法不停的出现。无法静下心来去冥想。而且冥想我也没领会其精髓，忽然想起四句真言：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。就试着用双手抚摸着小腹，开始对它说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。起初我说的时候好像皱着眉头，而且双手也很用力地去按压小腹，清理了几分钟后我我眉头开始舒展，双手也轻柔了，轻轻地抚摸着小腹，对它说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。效果真的好神奇，小肚子竟然慢慢不疼了，疼痛消失了，感觉轻松了好多。

    零极限真是太棒了，四句真言，使用时既简单又神奇。

    使用四句真言，在我生活中也有深刻的体验，我家的马桶坏了，把里面的进水零件卸下来，去买了新的回来，一个人使出了全身的力气把那些相关的部件卸下来，又拼装好，可是不行，漏水。我折腾了几次，还是漏水，最后又卸下来时，我边卸零件边用四句真言，对我家的马桶念：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。不停地念，一直到装好后，再试，四句真言还在不停地念。真的好神奇，居然被我修好了。我心里真的充满了感激。对零极限的感激 ，对所有无私而又热心奉献传播零极限朋友充满了感激。

    还有前段时间，我家电脑，显示器花花的，用几分钟就自动死机。主机被我打开后，动了动内存条，居然打不开了，我心里很急，焦燥就来了，当天晚上我在写觉察日记时，明白了这份焦燥的背后是怕花钱。我在日记里用了四句真言，开始对我的电脑清理，表达对它的感激，谢谢它对我的陪伴，让我在最痛苦的日子可以在网络上把自己的苦发出来，真的谢谢我的电脑，我爱你。第二天，我抱着电脑去维修，在维修点工作人员打开后，过了一段时间显示器居然正常工作，一点毛病没有了，回家的路上我就在想，是不是我对电脑用了四句真言清理了，所以它就神奇的好了？

生活中我并没有认真地去用四句真言，没有去坚持，偶尔想起，或是生活中出现了问题时，我才会想起，但几件事联系起来，以至于我把形成文字写在这里时，我才感到四句真言的威力与神奇——无处不在。

     接下来，该如何去更多的应用零极限在生活中的点点滴滴，我真不知道如何才能更深入地能学到它的精髓，但我更深刻地明白了，要坚持零极限的道路走下去。在这里要感谢灵灵，偶尔在朋友的空间里看到一篇文章，从那里知道了灵灵的QQ，又从灵灵的空间加入了喜悦家园群。到后来注册喜悦家园的成员。真的非常感谢，感谢，感谢！神，灵性，让我们在这里相聚。

谢谢你们，我爱你们！