日志
全然经历
热度 1
看过的灵修书，都有这么一个道理，就是不要拒绝痛苦，不要抗拒痛苦，只要去经历痛苦，全然的经历，虽然很痛，但仍然去看看这份痛苦。
恐惧，也就是害怕，我们总是无缘无故的各种害怕，恐惧就是黑暗的感觉，只要把光带进来。
就是觉知当下。觉察当下。
我总是在头脑中想啊想，一遇到情绪就是希望想出答案。
就像《当下的力量》所说的，思维本身就是问题，不可能在思维中想出合理的答案。即使这会合理了，过一会，又不合理了。
我承认过去的东西已经慢慢释怀。只不过，对未来还是会有担忧。
亲爱的自己，我知道你会想很多，你会被触动情绪。
不去抗拒这一切，让所有的情绪存在，流动。无论多么难受，都和这份情绪在一起。
真我愿意接受小我
谢谢你，我爱你。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。