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日志

全然经历

已有 109 次阅读2017-2-21 23:32

看过的灵修书,都有这么一个道理,就是不要拒绝痛苦,不要抗拒痛苦,只要去经历痛苦,全然的经历,虽然很痛,但仍然去看看这份痛苦。
恐惧,也就是害怕,我们总是无缘无故的各种害怕,恐惧就是黑暗的感觉,只要把光带进来。
就是觉知当下。觉察当下。
我总是在头脑中想啊想,一遇到情绪就是希望想出答案。
就像《当下的力量》所说的,思维本身就是问题,不可能在思维中想出合理的答案。即使这会合理了,过一会,又不合理了。
我承认过去的东西已经慢慢释怀。只不过,对未来还是会有担忧。
亲爱的自己,我知道你会想很多,你会被触动情绪。
不去抗拒这一切,让所有的情绪存在,流动。无论多么难受,都和这份情绪在一起。
真我愿意接受小我
谢谢你,我爱你。

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

感谢

我爱你

拥抱

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