注意你头脑里跑的故事

建梅

问：**老师叫我别学佛了，放下执着心，但我还是放不下对很多事情的执着，我觉得想放下执着心也是个强烈的欲望。我现在一做任何事情就想吐，我对任何事情都没有兴趣。**老师叫我去生活，我怎么生活呢，我教英语也没兴趣，打太极也没兴趣，看任何佛经也想吐，我真不知道我以后的人生该如何过才好。连生活自理能力都没有，拿什么去工作呢，难道我这辈子注定要成为废人。

每日每日，

你的头脑就像广场，像马路；

有无数的念头，

就像卡车，像各色各样的人物，

在你的脑海中来来回回。

“生活真没趣！”

“那人太烦了。”

“我怎么什么也做不好？”

“放下，放下，放下！”

“活着真不容易！”

你注意到了吗？是什么在影响你？

你头脑里跑的那些故事！

如果你痛苦，你生活在哪？

头脑编织的悲伤的受想地狱里！

活在自编的痛苦的故事里，

如同蚕生活在自织的茧里。

在没有认出自己的自性前，

头脑是我们唯一在的地方；

当我们认出自己的自性，

自性是我们惟一的住处——

不生不灭、不垢不净、不增不减之处！

头脑是一个幻界——

乾达婆城！

所有的故事、痛苦、悲欢离合都发生在这里。

自性妙心，寂静常住，

它就是佛所，极乐世界！

我们如何从“这里”走向“那里”

——从娑婆界走向极乐国？

以我的经验，有两条有效的路：

一，调查你的所想；

二，念自性佛、安住自性净土！

每天每天，

注意你头脑里跑的那些故事：

注意那故事升起之前的你，

注意那没被故事打扰的你，

注意包含所有的故事又超越所有故事的你！

解脱，就是不再相信你头脑所编的故事。

成佛，就是清楚地知道并作为所有故事的源头而存在。

注意你头脑里跑的那些故事，以及那所有故事之外的你！

没有你有关自己的故事，你是谁？

没有你有关某事的故事，你感觉会怎样？

注意容器内的物，也注意容器——

你的心就是容器，

你所见到的色、受想行识，就是容器的内容物。

注意心和心所！

注意念头和心！

分类：一念行者  《问与答》