请以苦的止息为目标 (2014-08-06 12:26:27)

qifuzg

我现在每天尽力保持觉察，发现念头会越来越少，但我不可松懈觉察，偶尔无意识的松懈就会导致念头出现，您曾说过，修习的主要在觉上，不在念上，念头的升起熄灭都和我无关，不去管有念无念，只要我一直在观着就成？念头不出现时，我也一直保持警觉就行了对吗？

练习觉知的目的，

是为培养一个人觉知的习惯；

养成觉知的习惯，

是为了培养一个人的平等心。

平等心才是消除痛苦的主因，

而觉知心只是重要的助缘；

没有觉知心不可能有平等心，

没有平等心不可能有真正的解脱。

培养觉知心和平等心的重要目的，

是为了止息你的习性反应；

当习性反应止息了，

就不用有意保持觉知心和平等心了。

在开始，仅仅保持觉知心，

而不培养平等心是不够的；

如果纵容心无明分别并跟随那分别取舍不停，

即使有觉知也不能止息痛苦。

觉知心是屋内的一盏灯，

平等心是屋内值班的警察；

屋内开灯是为了看住有没有贼来作案，

如果看到贼来作案而没有警察来制止也枉然。

觉知心对治的是无明——痴，

而平等心对治的，是贪和嗔。

必须同时消除贪、嗔、痴这三者，

仅仅消除其中的一二是不够的。

须平衡的发展觉知心和平等心，

不然，修行不能真正有力或发挥作用；

没有觉知心你生活在暗处，

没有平等心你没有挡魔罗之箭的箭牌。

平等心和觉知心是一只鸟的两幅翅膀，

两幅翅膀不平衡鸟儿无法自由自在的飞翔；

平等心和觉知心是一辆车的两只轮子，

车轮如果一个大一个小车子只会在原地打转。

发展觉知心请以培养平等心为目的，

培养平等心请以断除习性反应为目的；

完全断除了习性反应，苦就止息了，

苦的完全止息，是修行的第一目标。

不管做什么修行练习，请以之为目标。

觉知、观照、看念头……请以苦的止息为目标；

在心灵的修行之路上，

请别因走得太远而忘了为什么出发。