当下的力量2 第四章 活在当下

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  第四章 活在当下

表面上看，当下仅是众多片刻中的一刻，生命中的每一天似乎都是由无数的片刻所组成。但若你能看得更真切一些，你不觉得片刻难道不是只有一个吗？生命何不总是“此刻”呢？

当下，是你唯一永远无法逃离的现实，它贯穿了你生命的始终。无论发生什么，无论你的生活改变了多少，有一件事情是不变的：你总是处于当下。

    既然无法逃离当下，那么何不欢迎它的到来，与之友善相处呢？

与当下成了朋友，无论身处何方，你都会有种宾至如归的感觉。在当下无法感到自在，无论你去哪里，都会觉得不安。

    当下就是当下，从来如此，何不顺其自然呢？

    大脑将人生分成过去、现在和未来，这种划分是多么虚无缥缈啊！过去和未来只不过是一种思维模式、一种精神概念。过去不过是当下的记忆，你记住的也只是发生在当下的事情，你也只能在当下记住它而已。未来降临，便立刻成为当下。因此，只有当下才是真实的、存在的。

专注于当下并非否认生活中的需求，而是明白什么才是最重要的，因此你便能泰然自若地处理其他次要的事情了。不能说“世上只有当下，我不再理会其他了”，绝非如此。首先弄清楚什么是最重要的，然后与当下结为挚友，而非仇敌。认可当下，赞美当下。如果当下成为你生命的基石，生活便能够安然行进。

收拾碗筷，拟定商务策略，或者规划一次旅行，重要的是什么呢？是过程，还是结果更重要呢？是此刻，还是未来某个时刻更重要呢？

你把当下看做是一个需要克服的障碍吗？你觉得未来有更重要的当下要去费心吗？

    几乎人人都是如此，舍弃当下，忧虑未来。既然未来永不可及，就不应该为未来而活，只会带来不安、紧张和不满。为未来而活，就对生命的不敬，因为生命就在当下，绝非他时。

去感受体内的活力吧，是它让你活在当下。

其实你若不为当下负责，那么你便无法对生命负责，因为只有当下才是生命的唯一栖息之所。

    对当下负责，就是指你内心不必抵制当下种种“现实情况”，不必与现状争辨，而与当下友好相处、携手共进。

当下就是当下，始终如一、从未改变，因为它也只能如此。仿佛教徒早已领悟，物理学家业已证实：宇宙万物绝非独立存在，宇宙万物皆有关联。表象之下，一切事物相互关联、相互影响。表象只是宇宙万物在当下时刻的显形。

    当你对现实情况说“是”，你便认同了生命本身的力量与智性。唯有如此，你才能影响这个世界，使之产生积极的转变。

接受当下发生的一切吧，无论是身内之物还是身外之物。这是一个简单而彻底的灵修练习法。

当你的注意力指向当下，你会清醒，好像从梦中醒来，从思想的梦境中醒来，从过去之梦中醒来。多么清晰，多么简单，再也不用为问题所困扰，因为你只活在当下。

当你把注意力指向当下，你会发现，生命是如此神圣。你所接触、感受到的一切，都是那么神圣。你在当下活得越久，你对“存在”的简单而深刻的欢乐，对一切生命的庄严与神圣感受也就越多。

大多数人将当下与当下发生的事情混为一谈，其实两者非一体，前者比后者更为深刻，前者不过是后者的栖息之所。

因此，不要再将当下发生的事情与当下混为一谈，当下比当下发生的一切都更深、更广。

当你步入当下，你便挣脱了大脑的桎梏，思想的涓涓细流便放慢了脚步。这时，任何念头都无法完全占据你的注意力。念头与念头之间便产生了空隙，生出了宽广与寂然之感。你会发现，你远比你的念头更浩瀚深邃。

念头、情绪、感知，以及你所经历的一切，构成了你生命的全部。此时，“我的生命”便成为自我感的源泉，“我的生命”便心满意足，至少小我之我会这么认为。

你一直在忽视一个显而易见的事实：你心底的“我是”与你生命中发生的任何事情都没有关系，“我是”与内容无关，“我是”永远只与当下有关。无论年少还是迟暮，健康还是疾病，成功还失败，“我是”即当下存在的空间，是不会发生根本性改变的。我们常常将“我是”混同为内容，我们只能模糊地、间接地感受到“我是”或当下。换句话说，你的存在感被你的境遇、思想及许多俗事所遮蔽，于是，当下随着时间的流逝而日渐模糊。

    你忘记了你是根植于存在的，忘记了你原有的神性，以至迷失于大千世界之中。当人类忘记了自己是谁，迷惑、愤怒、沮丧、暴力以及冲突便会接踵而至。

    然而，要唤回真理，回归本性又是那么容易：你要坚信，我并非我的念头、情绪、感知和经历的产物，我不是我生命的内容，我就是生命，我就是那个万事万物栖身的空间。我就是当下，我就是“我是”！